Вообще, любому человеку нужна двигательная активность, независимо от типа питания. Движение- это жизнь!
Я считаю, что заниматься спортом так же необходимо, как и питаться растительной пищей!
Да, возможно в первые месяцы вам будет не до спорта. Наблюдается слабость, сонливость- организм привыкает к новому типу питания, очищается, восстанавливается микрофлора. Но все равно следует заниматься спортом и быть активным:)
Что дает спорт сыроеду?
1. На живом питании появляется больше энергии. Куда ее девать? Расходовать энергию! Бег, лыжи, плавание, фитнес и тд.- выбирайте, что вам по душе!
2. Общее укрепление здоровья. Спорт+сыроедение укрепляют здоровье и поднимают человека на новую ступень развития своего природного потенциала.
3. Увеличивается выносливость. Хождение босиком по снегу, бег на длинные дистанции, любая физическая работа- устаешь меньше!
4. Физическая активность легче помогает перенести переход на живое питание.
5. Набор веса происходит естественно.
6. Стойкость духа. Стойкому человеку легче справляться с жизненными трудностями, преодолевать все препятствия и добиваться цели.
7. Как бы вы не старались сделать ваш рацион идеальным, без спорта далеко не пойдете. Обездвиженность препятствует оттоку токсинов из анаэробных участков вашего тела. Важно заниматься спортом, двигаться, чтобы обмен веществ был сбалансирован и захватывал все застойные зоны
Я не представляю свою жизнь без физической активности!
"Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие" (Аристотель)
