Спорт высоких достижений 2

Спорт высоких достижений (2)

При разграничении трех физических качеств на базовые (общие )и специфические для вида спорта либо дисциплины качества исходили в основном из тренировочно-методических требований. К базовым качествам относятся общая выносливость ,общая сила (в узком смысле-максимальная сила) для силовых видов спорта и общая скорость (или т.н. элементарная скорость) для базовых качеств является предпосылкой для развития соревновательных - способствующих достижениям высоких результатов - физических качеств.

Способствующие достижению высоких результатов физические качества и их основы.

СИЛОВЫЕ КАЧЕСТВА

База: Общая сила.

Сила прыжка

Сила броска

Сила удара

Сила толчка

Сила спринта

Сила захвата

и др.

СКОРОСТНЫЕ КАЧЕСТВА

База: Общая скорость.

Скорость движений и действий

Спринтерские качества как

- стартовая скорость и ускорение

- качество ускорение

- максимальная скорость

- частотная скорость

КАЧЕСТВА ВЫНОСТЛИВОСТИ

База: Ощая выностливость

Скоростная выносливость

Кратковременная выносливость

Средневременная выносливость

Долговременная выносливость

Игровая выносливость

Турнирная выносливость и др.

Специальные (специфические) качества возникают ,с одной стороны, из связей между общими качествами , а с другой стороны - из комплексов специфических движений.

Так, например, такие общие комбинированные качества как скоростная сила , силовая выносливость и скоростная выносливость проявляются в различных , характерных для вида спорта специфических действиях в разнообразных формах - в дифференцированных ,характерных для вида спорта формах качеств - : скоростная сила проявляется как сила броска или сила прыжка , общая силовая выносливость в видах спорта на выносливость может проявляться как беговая или плавательная выносливость в рамках кратковременной, средневременной или долговременной выносливости.

В соответсвии с характером спортивной деятельности и конкретными требованиями к структуре результативности отдельные качества имеют различную значимость в разных видах спортивной деятельности.

Так - учитывая физические качества - деятельность гребца определяется в основном выносливостью и силой (силовой выносливостью), а деятельность спринтера - силовыми качествами и скоростью(скоростной силой). Но есть и виды спорта, где в деятельности спортсмена доминирует только одно физическое качество, например, тяжелоатлеты(максимальная сила) или марафонцы ( выносливость ).

Но нельзя забывать, что наряду с доминирующей ролью отдельных или комбинированных (составных) качеств и другие качества могут влиять на результативность и по этой причине не должны выпускается из поля зрения.Так например ,результативность спринтера в решающей степени зависит от скоростных и силовых качеств, но- при у одинаково хорошо подготовленных спортсменов - важной для победы может оказаться спринтерская выносливость .

В результате постоянного развития спортивной результативности в спорте высоких достижений часто изменяются и взгляды на влияние - ранее рассматриваемых как неважных - качеств на спортивную деятельность. То есть, тренер должен внимательно следить за изменениями в требованиях своем виде спорта, чтобы уметь быстро отреагировать на это в тренерско - методической работе.

В последние годы , в почти всех видах спорта на выносливость изменилась значимость силовых качеств, что в принципе влечет за собой дальнейшее развитие всего тренерско-методического подхода в группе этих видов спорта.