Дышать нужно правильно любому человеку! Положите прямо сейчас руки на живот и сделайте глубокий вдох. Куда идет воздух? В живот, грудную клетку, в ребра, поднимаются ли Ваши плечи? Воздух должен идти в живот и в ребра, плечи не должны подниматься.
Это технология правильного вдоха. Многие люди используют ключичный тип дыхания, то есть на вдохе активно движется грудная клетка. Это неправильно. Считается, что при таком типе дыхания весь организм не получает нужное количество кислорода, поскольку дышит человек поверхностно, не глубоко.
Первая задача - научиться делать правильно вдох. Живот должен идти вперед, Вы словно бы воздушный шарик, который начинают надувать.
Как правильно делать вдох показываю в видео, смотрите.
После того, как научитесь правильно дышать, нужно прокачать диафрагму и мышцы пресса. В этом Вам поможет моя подборка лучших упражнений, проверенных на практике, в течении нескольких лет плотной работы с учениками.
Смотрите видео и делайте упражнения вместе со мной.
Делайте эти упражнения ежедневно, Вам потребуется всего 5-10 минут для выполнения этого комплекса, а польза будет бесценной. Если Вы человек поющий, то Ваш голос будет звучать увереннее, на опоре, качество пения заметно улучшится, также это будет отличный вариант разогрева перед вокальной тренировкой. Если же Вы тренируете дыхание для речи, то после выполнения этого упражнения сможете дольше говорить на одном дыхании.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал Уроки Вокала Анны Комлевской, там Вы найдете много полезных и эффективных упражнений для дыхания и голоса!
А если у Вас есть вопросы по упражнениям из этой статьи смело задавайте их в комментариях, и напишите как вы дышите грудью или животом?
Читайте также мои статьи Расслабление голосовых связок (упражнение баюканье + видео) и Три главных врага здорового голоса.
Улучшить ГОЛОС и научиться петь Вам помогут мои видеокурсы по вокалу, подробнее ЗДЕСЬ.
Если понравилась статья ставьте палец ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал Вокальный Дзен, впереди много всего интересного!
