Миф или реальность?
Специалисты Института кардиологии Стражеска успокоили спортсменов с вредными привычками. Полугодовое исследование показало, что пользователи электронных систем доставки никотина выполняют физические упражнения эффективнее, чем курильщики обычных сигарет. При этом урон для здоровья значительно меньше.
Пока медики и ученые спорят о вреде альтернативных курению девайсов здоровью человека, количество пользователей электронными системами доставки никотина (ЭСДН) – на жидкостях или на основе табака – увеличивается во всем мире.
С 2012 по 2014 использование электронных сигарет (ЭС) в 27 странах Евросоюза увеличилось с 7,2% до 11,6%. Опросы в США показывают: около 5% совершеннолетних используют ЭСДН, в Британии – 4%. Самый высокий показатель среди пользователей ЭС в Канаде – 8,5%.
ИССЛЕДОВАНИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ IQOS ИЛИ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ
Поскольку электронные системы доставки никотина стали настолько популярными, ученые решили выяснить, как они влияют на организм человека. В течение полугода специалисты Института им. Стражеска провели исследование, в ходе которого выяснили, как воздействуют системы нагрева табака (на примере устройства IQOS) или электронные сигареты (Joyetech eGo) во время занятий спортом.
Для исследования были выделены 5 групп:
- пользователи электронных сигарет;
- пользователи IQOS;
- те, кто использовал IQOS и продолжал курить;
- те, кто одновременно курили и использовали ЭС;
- курильщики, продолжающие курить обычные сигареты.
На протяжении 6 месяцев специалисты отслеживали показатели пульса во время физических нагрузок, интенсивность выполнения физических упражнений и метаболизм в каждой из групп.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Результаты исследования говорят о том, что по сравнению с курильщиками обычных сигарет, пользователи ІQOS во время физических нагрузок показали результаты на 6,54% выше. В случае комбинации одновременно ІQOS и сигарет – на 5,91%.
Таким образом, курильщики, переходящие на электронные системы доставки никотина могут улучшить свои результаты во время физических нагрузок.
Также, исследование показало, что при частичном или полном отказе от табакокурения, увеличивается объем максимального поглощения кислорода (VO2max) во время физических нагрузок, что значительно улучшает метаболизм.
В группе IQOS этот показатель увеличился на 8,7%, в группе совместного использования IQOS и сигарет достиг +6,5%, а среди пользователей электронных сигарет: +4,7%.
Таким образом, использование ЭСДН в случае полного или частичного отказа от сигарет увеличивает выносливость организма во время физических нагрузок. Это просто не может не радовать курильщиков, которые занимаются спортом и не хотят (или не могут) отказываться от курения.
НЕ ЗАБЫВАЙ О ПРОСТЫХ И ВАЖНЫХ ПРАВИЛАХ
- не стоит курить или использовать ЭСДН за несколько часов до тренировки и час после;
- нельзя курить сразу после еды и перед сном (иначе рискуешь напитать организм никотином вместо витаминов и мучатся от бессонницы);
- ну и, конечно же, помни: самый безопасный путь уменьшить вред здоровью – отказаться от курения вообще.
Так для ознакомления: Курящим не место в этом мире, они отбросы общества, для таких людей жизнь ничего не стоит, ходячий труп без мозгов. А ты, сделал выбор?
Спасибо, что прочитали статью до конца, оставляйте комментарии, делитесь с друзьями. Впереди еще много интересного, так что не пропусти!
