Лидеры заболеваний опорно-двигательного аппарата по количеству и тяжести осложнений – артрозы. Они значительно осложняют жизнь пациента и становятся причиной инвалидности. Что представляет собой заболевание, почему возникает и как защититься от него, рассказывает Вячеслав Просянюк, реабилитолог в Центре доктора Бубновского. Он часто работает с пациентами с таким диагнозом и знает, как помочь.
Что такое артроз
Артроз (или остеоартроз) – хронический процесс в суставе, который приводит к тому, что хрящевая ткань истончается и разрушается. Патология охватывает все компоненты сустава: суставную сумку, кость, хрящ, связки и мышцы. Коксартроз, гонартроз – артрозы тазобедренного и коленного сустава. В основном болезнь появляется в коленном суставе, потом распространяется на тазобедренный или сустав большого пальца, может быть на голеностопном суставе или на фалангах пальцев. Другие области затрагиваются редко.
Интересный факт! До 85% людей старше 55 лет страдают от артрозов.
Симптомы
К основным признакам, которые говорят об артрозе, относятся:
- Боль в суставе, которая сначала появляется только при усиленной физической нагрузке, а позже и в состоянии покоя. Многие больные отмечают взаимосвязь с погодой, а точнее, ее переменой.
- Хруст в суставах при движении от трения поврежденных поверхностей.
- Ограничение подвижности из-за спазмов мышц, появление костных наростов.
- Деформация области сустава, отек.
Интересный факт! Первые признаки артроза могут появиться уже в 25-30 лет.
Причины
Основные причины артрозов:
- Недостаточные или чрезмерные физические нагрузки.
- Возрастные перемены.
- Переохлаждения.
- Травмы и заболевания сустава.
- Несбалансированное питание.
Профилактика
Движение – это жизнь. Справедливость этого высказывания особенно применима к артрозам. Регулярные занятия такими видами спорта, как плавание, ходьба, аквааэробика и некоторые другие улучшают работу сустава и его состояние. Принцип действия прост – при физической нагрузке улучшается кровоснабжение, а, значит, и питание хрящевой ткани. Она обновляется и остается эластичной. Бонус от упражнений – поддержание нормального веса. Лишний вес значительно увеличивает нагрузку на сустав, ускоряет его разрушение.
Основные рекомендации для профилактики артроза:
- Не перемерзать.
- Сбалансировано питаться.
- Соблюдать режим дня и достаточную продолжительность сна.
- Носить удобную обувь на среднем или невысоком каблуке.
- Начинать день с небольшой разминки для суставов, снимать усталость и напряжение комплексами упражнений. Несколько минут занятий в день сохранят здоровье.
Лечение
План терапии составляется после тщательного обследования пациента с помощью современных методов диагностики. Лучшее решение, конечно, – комплексный подход.
В центре доктора Бубновского разработана своя методика, которая уже долгие годы показывает отличные результаты у пациентов разного возраста. Это кинезитерапия - система специальных упражнений, которые безопасны и оказывают лечебное действие на опорно-двигательный аппарат.
Показания для занятий по авторской методике Бубновского:
- Артриты на любых стадиях.
- Восстановление после заболеваний, перенесенных воспалений.
- Реабилитация после травм, операций.
- Суставы с ограниченной подвижностью, которые необходимо разработать.
Кинезитерапия вернет силу и гибкость мышцам, а, значит, они смогут лучше поддерживать сустав, как корсет. Это позволяет после курса лечения отказаться от ношения бандажа или ортеза, прекратить прием обезболивающего, жить полноценной жизнью и активно двигаться.
Чем раньше принять меры и приступить к занятиям, тем проще будет восстановить здоровье. Позаботьтесь о себе и близких – запишитесь на консультацию врача в клинике доктора Бубновского. Верните себе радость движения!