Ранние цивилизации майя разработали целительные системы, которые влияют на здоровье и качество жизни и по сей день.
Цивилизация майя процветала в течение шести веков. Мезоамериканская цивилизация - развитая в своем искусстве, архитектуре и математике - возможно, не и сохранилась, но многие из ее секретов хорошего здоровья, исцеления и благополучия до сих пор живы. Итак, поехали.
Секреты Майя
1. Семена чиа
Чиа, образованная от майяского слова «сила», была основным продуктом питания древних ацтеков и майя, и поддерживала их здоровье и энергию. В дополнение к регулярному употреблению семян, майя также использовали их в религиозных церемониях.
Суперпродукт с высоким содержанием белка и клетчатки, он содержит полезные омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для поддержания хорошей когнитивной функции и могут даже играть роль в предотвращении рака.
Семена чиа содержат также витамины: А, С, Е, В1, В2, РР, а также в большом количестве калий, кальций, магний, фосфор, селен и цинк.
2. Тело и душа как одно целое
Для майя здоровье сводилось к балансу, а болезнь, с другой стороны, рассматривалась как проявление дисбаланса. Чтобы устранить этот дисбаланс, майя включили в свои лечебные процедуры растения и травы, свои собственные формы массажа и акупунктуры, гидротерапию и обязательно молитву.
Целостная целебная традиция майя была медико-религиозной, то есть
Целостная целебная традиция майя была медико-религиозной, то есть они лечили как болезни тела, так и духа и признавали их взаимосвязь. Целители майя стремились в первую очередь уравновесить поток чулев, или жизненную силу, в теле, делая медицину майя очень похожую на традиционную китайскую медицину, которая также стремится направлять жизненную силу тела ( ци ). Для майя этот чулель (который формирует первый принцип медицины майя) является знаком взаимосвязи тела и души.
Ясно, что они были на правильном пути: обширные исследования показали, что эмоциональное здоровье может оказать существенное влияние на физическое здоровье. И сейчас только ленивый не говорит о психосоматике.
3. Целители были центральными в культуре общества
В цивилизациях майя целитель,(а сейчас это может быть натуропат), играл центральную роль в обществе. Они обладали обширными знаниями о лечебных средствах и использовали их, чтобы вернуть больного человека в состояние равновесия души и тела. Традиция исцеления коренных народов передавалась устно в течение многих поколений, и потомки некоторых целителей майя до сих пор практикуют в мексиканском регионе Юкатан.
4. Суперфуд - шоколад
Еще 2600 лет назад майя, регулярно потребляли шоколад. Археологи обнаружили остатки шоколада на древнем чайнике, и теперь считают, что майя пили шоколад на 1000 лет раньше, чем предполагалось ранее. Майя регулярно включали в свой рацион древний какао-суперпродукт - некоторые говорят, что майя потребляли какао при каждом приеме пищи - чтобы сохранить хорошее здоровье.
На самом деле, научное название дерева какао - Theobroma cacao -«пища богов».
Это, возможно, и сыграло значительную роль в их хорошем здоровье. Какао и какао-продукты содержат флавоноиды и антиоксиданты, которые полезны для сердца и мозга, и которые также содержаться в красном вине, ягодах и чае. Какао содержит большое количество магния , важного для многих процессов организма, а также богат кальцием, железом, медью, цинком и калием, не говоря уже о том, что он содержит клетчатку.
Но если говорить о пользе шоколада, то нужно упомянуть тот факт, что полезен чистый какао-продукт, или темный( горький) шоколад, а не то, что сейчас в 90% случаев лежит на полках с пальмовым маслом внутри и тонной сахара.
5. Естественные жизненные циклы
Твердая вера в естественные циклы рождения и смерти помогла внести смысл и структуру в жизнь майя и сформировала основу их религиозных убеждений.
Майя глубоко верили в циклическую природу жизни - ничто не было«рождено» и ничто никогда не «умерло».
Многие ритуалы и церемонии майя, как правило, были связаны с этими циклами, которые были воплощены богом кукурузы майя. Согласно мифам майя, бог кукурузы (не путать с Никитой Сергеевичем Х.) был обезглавлен во время сбора урожая и возрожден в начале вегетации. Миф о боге кукурузы помог им объяснить смену времен года и ежегодное возвращение кукурузы, их самой важной культуры.
Духовная вера, подобная той, которой жили майя, имеет ряд возможных преимуществ для здоровья, включая снижение уровня стресса, улучшение психического здоровья и, возможно, даже увеличение продолжительности жизни.
6. Домашние животные
В период архаики майя одомашнили собак и индеек, чтобы сосуществовать с ними в качестве домашних животных. В районах Гватемалы, населенных майя, археологи обнаружили окаменелости индейки с подстриженными крыльями, что позволяет предположить, что они содержались в неволе. В то время как индеек, возможно, разводили для еды, то собаки часто использовались в качестве компаньонов, согласно археологу и исследователю майя Роберту Шереру.
Польза для здоровья животных-друзей многочисленна: владение животными было связано со снижением артериального давления и уровня холестерина, а также с повышением настроения и снижением одиночества. Наличие собаки в доме даже улучшает здоровье детей , снижая риск развития простуды.
7. Гидротерапия
Недавние исследования показывают, что древние майя, вероятно, обладали достаточно сложной сантехникой, чтобы обеспечить их водопроводом, фонтанами и туалетами. Хотя ранее считалось, что способность генерировать давление воды появилась, когда испанцы завоевали этот район, ученые обнаружили, что центр майя в штате Чьяпас, Мексика, имеет сложную систему управления водой.
Но эти водопроводные системы не были чисто функциональными: окружение водой могло улучшить их самочувствие. Жизнь рядом с водоемом была связана с улучшением здоровья и благополучия, и в течение тысячелетий целительная сила воды использовалась посредством гидротерапии.
8. Крепкие семьи
В культуре майя семья была важна. Речь шла не столько о клане или родстве, сколько о домашнем хозяйстве, которое может состоять из одной или нескольких семей. По мнению некоторых ученых, домохозяйство с несколькими семьями является частью культурной традиции.
Прочные семейные и общественные связи шли всегда рука об руку с благосостоянием и повышением иммунитета, а также увеличением продолжительности жизни.
Подводя итоги, хочется пожелать всем спокойствия и крепкого здоровья!
Спасибо, за внимание!
