Сегодня поговорим про плавание.
Так как любой человек зарождается и развивается в жидкости. Это самая физиологичная среда, где нет притяжения земли, и невозможно получить травму.
При плавании все кости и позвонки расправляются. Лучше проходят электромагнитные импульсы.
Так же плавание облегчает работу сердца, ему не приходится поднимать столб крови на высоту вашего роста, оно это делает в невесомости распределяя по всему телу. Отсюда происходит самое высокое насыщение кислородом всех тканей нашего организма.
Заметил на собственном опыте, что когда проблемы со спиной, с суставами (это частая проблема у многих), занимаясь регулярно плаванием хотя бы два раза в неделю, то через четыре недели боль начинает уходить, а затем проходит совсем.
Боль – это застойное явление в области опорно-двигательного аппарата. И при нахождении в воде – даже если не купаться, а просто находится в воде, то кровоток усиливается, питание периферических тканей улучшается и перестают болеть поясница, суставы, и тд. Для этого даже не обязательно уметь плавать.
Принцип пользы плавания заключается в первую очередь не в том, что вы именно плаваете, а в том, что температура тела 36,6°, а вода примерно 28° C. Именно разница температуры воды и тела, приводит к тому, что нужно отдавать энергию, организм начинает генерировать ее.
Даже если не плавать, а просто лежите в воде, то происходит микросокращение всех мышц.
