Суставы на протяжении всей нашей жизни могут издавать различные звуки: щелчки, скрипы, треск, хруст. В медицине они объединены под термином «крепитация». Выясним, по каким причинам это происходит и чем может угрожать здоровью.
Откуда хруст
В большинстве случаев виновниками подобного звука становятся пузырьки газа. Синовиальная жидкость, действующая в суставах как смазка, содержит кислород, азот и диоксид углерода. Когда вы дергаете палец или с усилием наклоняете шею, то суставная капсула растягивается, пространство между суставами увеличивается и давление изменяется. В результате чего газы образуют микроскопические пузырьки. В герметичном суставе они лопаются и издают звук, свидетелями которого мы становимся. Чтобы снова услышать щелканье, придется подождать 10–20 минут, когда газы вновь растворятся в суставной жидкости.
Еще одним источником звуков может стать сам процесс движения суставов. Сухожилия (тканевые структуры, которые соединяют мышцы с костью) перемещаются по костным выступам, а затем быстро возвращаются на место — тогда можно услышать щелканье. Кроме того, звук могут вызвать связки, сжимаясь при движении суставов. Это обычно происходит в лодыжках и коленях, если мы встаем из сидячего положения или идем по лестнице. Частота такого явления увеличивается с возрастом, потому что мышцы теряют эластичность.
При интенсивных физических нагрузках, когда происходит быстрый расход синовиальной жидкости, тоже иногда возникают щелчки, но они носят временный характер.
Причины звуков не всегда бывают безобидными. Травмы, вывихи, порванные связки и сухожилия могут создавать околосуставной хруст. А суставы, пораженные воспалительными процессами, артритом или артрозом часто «шумят» из-за разрушения гладкой поверхности хряща. Но в этом случае патология обычно сопровождается другими неприятными симптомами.
Опасно ли это?
Странный и несвойственный звук в суставах может вызывать необъяснимую тревогу, но он редко является признаком чего-то действительно серьезного.
Некоторые специально хрустят суставами, получая удовольствие от звука или самого процесса. Это делают от 25 до 54 % людей, чаще мужчины, чем женщины. Многие считают, что такая привычка рано или поздно приведет к артриту или другим проблемам с суставами. Большинство ученых с этим не согласны и сходятся во мнении, что серьезного вреда для здоровья не будет.
На данный момент нет исследований, которые обнаружили бы четкую причинно-следственную связь между привычкой щелкать суставами и артритом. Также никакого значения не имеет и частота щелканья: делаете вы это редко или несколько раз в день — болезнь все равно не появится только от одного этого факта.
Безусловно, люди, имеющие суставные патологии, иногда замечают характерные звуки, потому что хрящ уже поврежден. Однако это можно отнести к следствию, а не причине недуга.
Отдельного упоминания заслуживает довольно странный эксперимент, отмеченный в 2009 году Шнобелевской премией. В течение 60 лет калифорнийский врач Дональд Унгер хрустел пальцами только левой руки, а правую не трогал. Сделав снимки обеих рук, он не нашел опасных последствий ни в одной из них.
Существуют единичные упоминания о случайных повреждениях у любителей пощелкать суставами. Они связаны с редкими травмами больших пальцев рук и растяжением связок. Так что, если вам нравится хрустеть пальцами, то можете продолжать. В этом случае следует опасаться только гнева людей, которых раздражают подобные звуки.
Немного иначе дело обстоит с шеей и позвоночником. Процесс хруста здесь схож с процессом хруста пальцами, однако вдоль позвоночника проходят артерии. Если при резком движении их пережать, то образовавшийся сгусток крови может создать препятствие для доступа крови в мозг, а это вызовет инсульт. Шанс такого исхода крайне мал, но рисковать здоровьем не стоит.
Повод для беспокойства
Крепитация в суставах может быть признаком серьезного заболевания или вообще ничего не значить. Все же большую часть возникающих звуков объясняют физиологические, а не патологическая причины, поэтому не о чем и беспокоиться.
Если шумы в суставе напоминают треск, сопровождаются болью, отеком, покраснением, скованностью, то, как правило, это указывает на некоторую механическую проблему или болезненную активность внутри или вокруг сустава. В этом случае нужно обратиться к доктору: если заметили щелчки после травмы, то проконсультируйтесь с травматологом, а в остальных случаях — с ревматологом. Чем раньше вы это сделаете, тем больше шансов выявить и начать лечить заболевание до того, как оно станет серьезным.
Подписаться