УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Какая взаимосвязь между кинезиологией и здоровьем?
Кинезиология рассматривает здоровье с холистической точки зрения и исследует человека как систему. Отсюда необходимость заботы о полноценном здоровье — физическом, умственном, эмоциональном...
Кинезиология, система естественного оздоровления, стремится воздействовать на тело, как на единое целое, и обращается к собственным естественным резервам организма через массаж и воздействие на рефлекторные, акупунктурные точки, удержание нейрососудистых точек, методов визуализации и др.
Мы живем в мегаполисе и вся наша жизнь устроена так, что к 30-40 годам мало кого можно будет назвать абсолютно здоровым. А после 50 практически у каждого из нас уже полный «букет болезней». Таблетки вроде бы временно заглушают боль, и даже приостанавливают развитие болезненных процессов в организме. Но, как известно, «одно лечат, а другое калечат». От переизбытка химических веществ страдают печень, кровь, нарушаются обменные процессы в организме, а следовательно отравляются и все органы. Иногда вред от побочных эффектов при злоупотреблении химическими препаратами превосходит положительный эффект от них же.
Когда мы болеем или чувствуем боль и дискомфорт, у нас пропадает ощущение радости.
Боль, дискомфорт - это те сигналы, которые нам показывает и предупреждают что, что-то разбалансировано, и, если мы подавляем боль с помощью болеутоляющих средств или просто заставляем себя адаптироваться или игнорировать ее, это может привести к серьезным расстройствам.
Но если мы относимся осознанно к нашему телу и нашему здоровью, через мысли, действия, ощущения, находим ключи, которые указывают, где дисбаланс, то мы можем управлять им и вовремя воздействовать на “очаги”.
Сейчас, как никогда в столь быстро изменчивой среде, бешеном ритме жизни, мы подвержены стрессам и нуждаемся в быстрых и эффективных методах самопомощи.
Стресс блокирует нормальное течение энергии в нашем теле. Негативные эмоциональные заряды можно представить в виде «пробок», которые закрывают наши энергетические каналы и мешают энергии свободно циркулировать по телу, омывать и питать наши органы. В результате, в местах скопления «пробок» начинаются боли непонятного происхождения, которые трудно поддаются медикаментозному лечению. Организм заболевает, стареет, дряхлеет, разрушается…
САМОПОМОЩЬ
Эти простые инструменты укрепления здоровья необходимы:
- С помощью кинезиологических техник вы сможете оптимизировать энергобаланс своего организма и активировать его природную способность к самоисцелению, придать жизненные силы уставшему телу, ясность мысли истощенному разуму и прилив бодрости поникшему духу.
- Вы сможете более эффективно справляться со стрессами и избавиться от своих недугов, а также применить эти знания для своих родных и близких.
Кинезиологические техники, с которыми я буду вас знакомить, подходят всем и не имеют противопоказаний. Они подойдут родителям, которые хотят помочь детям, профессионалам, которые хотят сделать работу более эффективной, и, всем тем, кто заботится о своем здоровье и хочет жить осознанно.
Энергетическая зевота
Для выполнения энергетического зевка массируйте мышцы вокруг зоны челюсно-височного сустава. Этот сустав находится прямо перед ушным отверстием и является суставом, соединяющим верхнюю и нижнюю челюсти. Через этот сустав проходят стволы пяти основных черепных нервов, которые собирают сенсорную информацию от всего лица, глазных мышц, языка и рта, активизируют все мышцы лица, глаз и рта при жевании и воспроизведении звуков.
Когда мы находимся в состоянии стресса, наша челюсть часто сжимается, и передача импульсов через эту область снижается. Энергетические зевки расслабляют все лицо, и тогда поступление сенсорной информации происходит более эффективно.
Поза Кука
Она поможет расслабиться и успокоиться.
Упражнение состоит из двух частей:
Первая позиция:
Положите левую стопу на правое колено (или наоборот). Обхватите правой рукой щиколотку левой ноги, а левой рукой — подушечки пальцев на левой стопе.
Медленно вдохните через нос, одновременно упираясь языком в нёбо (давя языком вверх). Затем медленно выдохните через рот, одновременно опустив язык вниз (давя языком вниз). Выполнять упражнение 1 минуту
Можно поменять ноги и повторить это упражнение
Вторая позиция:
Продолжаем сидеть, стопы на полу. Локти на колени. Подушечки пальцев рук соединены между собой, образуя форму шара. Голова опущена.
Дышим так же, как и в первой позиции. Выполнять упражнение 1 минуту.
Для того, чтобы сполна позаботиться о самом себе, о своей Душе в целом, вам следует постоянно оценивать собственный опыт. На сколько вы проживаете Свою жизнь, ту жизнь, для которой вы были созданы, которая наполнит Вашу Душу?
Автор статьи #Ольга Бехтерева для soznanie project
