👣 Если вы не видите, что вас ждет дальше, сделайте хотя бы один шаг. И вам откроется перспектива и станет виден путь 👣
⠀
В свое время я занималась скалолазанием. Для меня это занятие было больше, нежели просто тренировка тела (кстати, это один из немногих видов спорта, который тренирует все мышцы одновременно, и они очень гармонично в итоге развиваются). Это была своеобразная медитация и своего рода дзен ☝🏻
⠀
💭 Знаете, какое для меня было одно из ярких впечатлений? Когда карабкаешься по стене, сил у тебя есть определенное количество. И если долго задерживаешься на одной зацепке, то у тебя напрягаются мышцы, и есть высокий риск сорваться, потому что определенные мышцы долгой позиции напряжения не выдерживают. Их нужно менять динамично, и тогда ты периодически напрягаешь одни или те мышцы и в итоге можешь пройти долгую дистанцию.
⠀
👣 Пока ты карабкаешься, у тебя идет узкий обзор предполагаемого пути, куда ты можешь сделать выпады. То есть одну зацепку ты можешь видеть, а другую не видеть вообще. И в этот момент очень важно не зависать и не стрессовать в размышлениях, мол, зачем мне делать этот лишний выпад на эту зацепку, если дальше я не вижу пути, куда я смогу выйти на другие зацепки.
⠀
🆘 Если ты в размышлениях зависаешь, то неминуемо падаешь, потому что твои мышцы не могут выдерживать долгого напряжения в одной позе. А если не зависать и, видя эту единственную зацепку, рискнуть и сделать на нее выпад, то удивительным образом каждый раз открывался тот путь, который еще может быть твоим. Это поражало меня каждый раз 🤩
⠀
Это можно перенести и на нашу жизнь. Допустим, вы идете по жизни и у вас есть вариант только одного шага, и вы не знаете, что будет дальше. То есть вы можете никуда не двигаться, либо сделать один шаг. Так вот, нужно делать его, потому что после этого откроются новые горизонты, новые возможности, которых из настоящей позиции вы можете и не увидеть 👀
⠀
И для меня, конечно, этот спорт был наработкой этого навыка: идти в неизвестность, просто доверяя себе и жизни.
⠀
А у вас случались такие озарения после занятий спортом❓
