Остановить Стресс! Кинезиология

А вам знакомо чувство ревности? Когда страшно мучаешься, но и ничего поделать с собой не можешь... Откуда же это в нас? 🤔 ⠀ Очень часто причина ревности кроется в недостатке любви или низкой самооценке. Например, одной моей клиентке казалось, что она недостаточно хороша для своего мужчины. Ее буквально лишала покоя эта мысль 😤 И она постоянно ловила взгляды своего любимого на других женщинах... ⠀ Мужчина ее пытался убедить в обратном, но все было тщетно. До того момента, как мы с ней не проработали ее проблему ☝🏻 ⠀ Другое дело, когда ревность вам передалась по наследству...

От стресса у вас пробуждается аппетит? А вы знали, что его можно заесть не фастфудом и чипсами, а полезными продуктами, которые к тому же помогут вам улучшить психологическое состояние? 😇 ⠀ Поэтому если так хочется чем-то перекусить, то медики советуют добавить в свой рацион... ⠀ ⚡ КЛЮКВУ — она богата витаминами A, К, E, группы B и аскорбиновой кислотой, за счет чего уменьшает уровень кортизола и улучшает настроение. ⠀ ⚡ РОМАШКОВЫЙ ЧАЙ – расслабит и успокоит нервную систему ⠀ ⚡ СЕЛЬДЕРЕЙ — его хруст...

Часто срываетесь на малыша: кричите, ругаете или даже шлепаете и от этого еще больше стрессуете? Да, воспитание — сложный процесс, который требует стальных нервов! Но до срывов и криков лучше не доходить ☝🏻 ⠀ А что если по-другому не получается? Эмоции переполняют и крик сам вырывается изнутри? Сперва важно осознать, что за любым нашим срывом кроется что-то ВАЖНОЕ. И чаще всего это бессилие по отношению: ⠀ ✅ к собственному детству ✅ к усвоенным нормам и правилам в вашей семье ✅ к жизни в тоталитарной...

Приветствуйте новую рубрику на моей страничке! Теперь мы будем разбирать с вами симптомы, по которым можно понять, что ваш организм подвергается стрессу. Все посты по этой теме вы сможете найти по хештегу: #стресс_симптоматика ☝🏻 ⠀ И начнем, пожалуй, с пищеварительной системы. Оказывается, в стрессовой ситуации наш мозг начинает вырабатывать гормоны, которые наносят вред пищеварительной системе 😱 Один из них называется кортикотропин-рилизинг гормон. Именно он подавляет аппетит, из-за чего в нас просто не лезет еда, когда мы стрессуем...

Мне часто прилетает такой вопрос, и я отвечаю на него утвердительно. Конечно, без шуток не обходится 😅 Подружкам привыкла говорить: я те же самые кости и мясо, что и все вокруг. ⠀ ПРИЗНАЮСЬ: да, на меня тоже все это влияет. И неточная информация вокруг, и фейки-нагнетатели истерии, и устрашающие прогнозы всяких знающих 🤯 ⠀ КАК Я ЖИВУ? ⠀ По простому принципу: поживем-увидим. И чем лучше я буду видеть, тем лучше я смогу разглядеть свою правильную стратегию движения дальше. Поэтому я много занимаюсь с собой и своей балансировкой дома...

В прямом смысле этого слова, я не шучу! Чувствуете ли вы усталость после рабочего дня или просто хотите снять напряжение, примите легкий пульсирующий душ в течение 10 минут 😉 ⠀ Откройте прохладную или слегка теплую воду и подставьте все тело под ее струи. И дальше постарайтесь полностью сконцентрироваться на участке тела, на который в данный момент падает вода ☝🏻 ⠀ Начинайте поворачиваться и побуждайте сознание переходить от одной части вашего тела к другой. Затем возьмите душ в рук и попробуйте...

Каждый день вы проводите около восьми часов на работе, а кто-то из вас, учитывая нынешнюю ситуацию, работает из дома ☝🏻 Но лучше от этого не становится: сроки поджимают, требования давят, а уровень стресса только растет. И вместе с тем неизбежно портятся отношения с партнером. ⠀ Как же это происходит? Обычно нам хочется поскорее избавиться от стресса, и партнер становится нашей жертвой 😔 Мы вываливаем на него груз проблем, жалуемся на коллег или начальника. ⠀ Но такое вряд ли пойдет на пользу отношениям...

Где царят страхи, эмоциональные травмы и боль. Где угнетающее состояние становится таким привычным и родным. Где нет места счастью и свободе. И именно здесь помогу прожить то, что мешает уверенно двигаться вперед, и перед вами откроется новый мир! ⠀ Как мы и сделали в случае с моей клиенткой, ее отзыв о нашей работе можете почитать в карусели ☝🏻 ⠀ С ней мы работали кинезиологическим методом «Концепция 3в1/Единый мозг», это та техника, по которой я сейчас прохожу пересертификацию уже второй год 🤦🏻‍♀️ Ооооочень много нюансов и мелочей, из которых складывается такая мощная работа целого метода...

Развод, потеря близкого человека, материальные трудности... Каждый из нас хотя бы раз в жизни бывал в ситуации острого стресса ☝🏻 ⠀ От него так легко не избавишься: он преследует, затягивает в свою пучину и не дает спокойно жить. Начиная с незначительных он вещей, он перетекает в подсознание, укореняется там и переходит к вашему телу. И вот, казалось бы, ниоткуда появляются проблемы со здоровьем и вы обращаетесь ко врачу. ⠀ А врач в свою очередь назначает таблетки, да только пользы от них никакой нет...

Недавно я работала с одной девушкой на расстоянии, у которой из-за нынешней ситуации отменили регистрацию брака. Представляете, она так расстроилась, что через 6 часов в молочной железе у нее появилось...

Сейчас каждому из нас неспокойно, тревожно и страшно. Мы не знаем, что будет дальше, и от этого наше состояние только ухудшается. Сегодня я предлагаю вам распрощаться с негативными мыслями и вернуть состояние...

Успешная карьера, приличные доходы, большой дом, а счастья нет... Знакомо? Давайте попробуем хотя бы на время выйти из гонки за успехом и осознаем простые истины 👇🏻 ⠀ ✨ Простой рецепт счастья: принимайте себя 3 раза в день ⠀ ✨ Упражнение: распрямитесь и улыбнитесь у зеркала Вспомните, что мы делаем, когда счастливы? Верно, улыбаемся 😉 Попробуйте сделать то же самое, когда у вас нет настроения. Подойдите к зеркалу, распрямитесь, раскиньте в сторону руки и улыбнитесь — так вы почувствуете себя намного счастливее...