Почему многие люди, спотыкаясь, бредут по жизни и не понимают, что им мешает контролировать все свои жизненные функции и процессы в организме? Если ты хочешь остановить время, добро пожаловать в мир Биохакинга 🧬
👉Повторю, Биохакинг - стремление человека к повышению качества жизни путем улучшения питания, режима и качества сна, физических упражнений, ментального здоровья, окружающей среды и других факторов.
🧬Я и мои товарищи биохакеры часто используем различные технологии, чтобы проанализировать свои жизненные показатели для измерения воздействия различных хаков👁🗨Например, приборы, связанные с анализом сердечного ритма, трекеры сна, приложения, в которых возможно отследить свое настроение и звуковые стимуляции и т.д.
☝️Дейв Эспри, самый известный в мире Биохакер, автор книги “Биохакинг мозга” определил Биохакинг в выступлении TedX в 2014 году как «искусство и науку управления своей биологией и эффективностью путем изменения внутренней и окружающей среды»🌍
👉Основное различие между общим миром саморазвития и Биохакингом заключается в том, что это системный подход. В этом случае, тело рассматривается как система с исходными данными: еда, сон и физическая активность, а также умственная деятельность и физическая работоспособность. Я улучшаю эти исходные данные, чтобы получить лучший результат👌
❓Почему я решил стать Биохакером?
Цели разные, тем не менее включают в себя улучшение памяти, повышение концентрации, улучшение физических показателей в спорте и получение ключа к долгой и здоровой и счастливой жизни☀️
А вы до этой статьи были знакомы с понятием Биохакинга? Если да, то ставьте палец вверх, посмотрим сколько нас таких))
⠀
