Воздействие солнечной энергии на человека включает как благоприятные, так и вредные факторы.
Состав излучения, исходящего от солнца, довольно сложный. Можно выделить видимый, ультрафиолетовый и инфракрасный спектры. Не вдаваясь в детализацию нюансов, лежащих в плоскости астрономии и физики, можно отметить, что для человеческого тела воздействие солнечной энергии проявляется в колебании температуры тела и изменении цветовых характеристик кожного покрова.
Положительный аспект солнечного воздействия включает в себя снижение содержания холестерина и вязкости крови, улучшение процесса обмена веществ, уничтожение вирусных и бактериальных микроорганизмов, синтез полезных ферментов, витамина D, выработку белка и важных гормональных веществ. За счет перечисленных факторов упрочняется зубная эмаль и кости скелета, происходит увеличение физической и умственной активности и производительности, улучшается самочувствие и настроение.
Что касается загара, то неоценимой пользы от него нет. Данное изменение оттенка кожного покрова свидетельствует лишь о пребывании под солнечными лучами в течение определенного промежутка времени, поэтому интерпретировать загар как оздоровительный фактор не совсем корректно. При умеренном загаре происходит выработка меланина. В случае чрезмерных доз солнечных ванн неизбежны отрицательные последствия, проявляющиеся в ожогах, солнечном и тепловом ударе, повышении вероятности развития недоброкачественных опухолей спустя определенное время.
Для того чтобы снизить риск возникновения упомянутых заболеваний, достаточно снизить время пребывания на солнце до безопасного показателя.
