Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Человеческий мозг - самый сложный орган в организме. Ни одна технология или наука до настоящего времени так и не смогли сравниться с ним. Все, что мы делаем, каждая мысль, действие, эмоции и поведение контролируются им.
Человеческий мозг состоит из разных клеток, основными из которых являются нервные, называемые нейронами. Тысячи нейронов сгруппированы вместе для выполнения различных задач.
Нейроны общаются друг с другом посредством химических сигналов, называемых нейротрансмиттерами. Миллионы сигналов поступают через мозг ежесекундно, позволяя ему получать и обрабатывать информацию, а также отправлять инструкции различным частям тела.
Миллиарды крошечных кровеносных сосудов несут кислород, глюкозу, питательные вещества и гормоны во все части мозга. Хотя мозг составляет только около 2% от общей массы тела, он получает около 25% от кровоснабжения организма.
3 термина, которые постоянно возникают в дискуссиях о мозге:
Когнитивные способности - это навыки, которые нам нужны для обработки информации. Они включают в себя память, получение знаний, восприятие и решение проблем.
Свободные радикалы - нестабильные атомы или молекулы, которые могут нанести вред нормальным клеткам. Они обычно образуются в организме. Однако такие факторы, как загрязнение, радиация и сигаретный дым, могут усиливать их возникновение. Если выработка свободных радикалов чрезмерна, они могут повредить нормальные клетки и привести к потере функции мозга, болезням сердца, раку и другим болезням, не вызываемые бактериями. Урон от свободных радикалов накапливается с возрастом.
Антиоксиданты - вещества, защищающие клетки от повреждения свободными радикалами. Они образуются в организме и содержатся в растительных маслах, орехах, зеленых листовых овощах, цитрусовых и ягодах.
Как старение влияет на мозг человека
Старение мозга - сравнительно новое исследование. С ожидаемой продолжительностью жизни для женщин и мужчин составляют большой и влиятельный процент населения. Это вызвало новые исследования, поскольку постоянно растущее население становится все более озабоченным состоянием мозга.
Мозговые клетки начинают умирать, когда нам за 20. По мере старения мозг подвергается физическим и химическим изменениям:
- Определенные части сжимаются;
- Канавки на поверхности расширяются;
- Нейроны могут начать передавать сообщения медленнее;
- Кровоток может ослабевать, мешая потоку кислорода и питательных веществ;
- Нервные клетки становятся более восприимчивыми к повреждению свободными радикалами.
Эти изменения являются нормальной частью старения, не являются причиной старости или других изменений в способности мыслить. С возрастом вероятно небольшое замедление мышления и памяти, но не путайте это с болезнями типа деменции, такими как болезнь Альцгеймера, которые не являются нормальными процессами старения.
Исследования показывают, что на скорость снижения работоспособности мозга в более позднем возрасте влияет сочетание генетики, окружающей среды, болезней и вредных привычек, таких как алкоголь, наркотики и сигареты.
Хотя мы не можем изменить прошлое или наши гены, можем многое сделать для здорового образа жизни. Это может привести к положительным результатам, таким как:
- Улучшение памяти;
- Лучшее понимание;
- Более четкое мышление.
Что еще почитать:
4 типа старения - от чего зависит темп старения
7 способов держать свой мозг в тонусе и предотвратить старческую деменцию
7 причин, почему японцы живут дольше всех
Восемь секретов молодости от монахов Шаолинь
Болезнь Альцгеймера - какими симптомами проявляется
