Кто страдает психосоматикой чаще? Кто подвержен таким проявлениям болезней?
⠀
Чаще всего психосоматикой страдают экстраверты — это они склонны позиционировать себя во внешнем мире, нежели обращать внимание на то, что творится внутри. (Интроверты тоже болеют соматикой, но куда реже. И, если все же с ней сталкиваются, то болезнь протекает гораздо тяжелее и дольше).
⠀
Сюда же можно отнести застенчивых, испытывающих сложности в общении, склонных к социально-одобряемому поведению людей и женщин зрелого возраста — это они, чуть что, хватаются за сердце, закатывают глаза и скрупулёзно отсчитывают собственный пульс.
⠀
➡️Для всех этих людей характерно одно: они не умеют выражать свои эмоции, говорить о них и высказывать недовольство вслух.
⠀
Чтобы понять, предрасположены ли к психосоматическим расстройствам именно вы, нужно проанализировать, как вы реагируете на стрессовые состояния. Если ваше тело реагирует на стресс:
⠀
✔тремором в руках или ногах, теле;
✔появлением красных пятен на теле, часто на лице;
✔головокружением;
✔обмороками;
✔расстройством желудка;
✔болезненными ощущениями в суставах и мышцах;
✔слабостью и упадком сил
⠀
— чем больше симптомов вы у себя будете наблюдать, тем выше склонность к психосоматическим расстройствам.
⠀
👉Стресс и сильные негативные эмоции являются ведущими факторами в развитии психосоматических заболеваний.💁♀️Именно из-за сильного стресса возникают соматические реакции, если организм не может реагировать адекватно на конкретный стрессовый фактор. А все подавленные, непринятые, неосознанные и вытесненные чувства «переходят» в тело и там соматизируются.
➡️Подавленные эмоции откладываются в нашем теле, подобно токсинам, что, в свою очередь, приводит к многочисленным заболеваниям, которые впоследствии могут стать хроническими. Затяжной стресс, который не находит выхода, приводит к патологическим изменениям в клетках и внутренних органах.
⠀
Так что, если не хотите проявления у себя соматических проявлений, учитесь адекватно реагировать на стресс и давать своим эмоциям правильный выход 🤗
