Здравствуйте, дорогие читатели!
В этой статье я постараюсь вам рассказать о синдроме утренней зари.
И не сложными медицинскими терминами, где можно " голову сломать", а простыми словами.
При сахарном диабете 2 типа, как вы знаете, клетки перестают усваивать собственный инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа. Врачи это называют инсулинорезистентностью.
А печень при диабете 2 типа тоже становится невосприимчивой к инсулину, поэтому выделяет из запасов больше глюкозы, чем нужно. На всякий случай. Потому что должна защищать организм.
"Утренняя заря" или почему сахар повышается утром
Итак, печень ночью выбрасывает глюкозу, пока мы спим. Это происходит в промежутке от 4 до 8 утра.
Она делает это, чтобы защитить наш организм от... стресса.
Причины утренней зари напрямую связаны с тем, что происходило в течение предыдущего дня.
Была тяжелая умственная работа, напряжение от нее. Или общение с неприятными людьми, неприятные разговоры, переживания из-за чего-то, волнения.
Даже неприятные новости или информация. Возможно - обиды, ревность, злость, раздражение, ненависть и т. д.
Печень защищает нас от этих всех эмоций и переживаний. Защищает по - своему, так, как умеет делать. Выбрасывает глюкозу, поэтому и происходит этот скачок сахара.
Сахар в крови - это значит " подсластить" жизнь. Кровь - это " жизнь" по психосоматике. " Подсластить" - сделать легче. Жизнь тяжелая и человек уже не выдерживает... Поэтому и срабатывает такая защита.
А если все спокойно и нет никаких переживаний, то и скачка сахара нет.
Время "собирать камни", т. е. подводить итог статьи:
1. Сахар может повышаться утром. Один из вариантов этого повышения называется синдром утренней зари.
2. При диабете 2 типа это связано с печенью, со стороны которой идет выброс глюкозы. Происходит это под воздействием психологических причин - стрессов, напряжения, переживаний и т. д.
При повышении сахара может болеть голова. Лично у меня просто раскалывается. И " утренняя заря" может держаться до обеда.
И напоследок...
Как защитить себя от синдрома утренней зари:
1. Стараться быть спокойными, не реагировать на стрессы, не вступать в конфликты и т. д.
2. Не есть много углеводов во время ужина, которые могут привести к повышению сахара.
3. Не есть позднее 19 ч.
4. Не переедать. Есть при диабете нужно немного и порции должны быть - полпорции здоровых людей.
Статья носит только информационный характер. Консультируйтесь со своим лечащим врачом.
А если вам была полезна эта статья - ставьте палец вверх. И подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие публикации.