Я никогда не отличалась гибкостью и решила , что пора исправлять эту «проблему».
Плюсы занятий stretching 🤸🏽♀️
- Снимает боль в шее и спине
- Забудешь о бессоннице
- Станешь обладательницей правильной красивой осанки
- Никакого дискомфорта от холодных рук и ног
С чего же начать 🤔
Я начала с приобретения абонемента в спорт зал и покупки новой спортивной формы . Ничто так не мотивирует , как покупка новой одежды.
Для тренировок я выбрала групповые занятия ,ведь так ты находишься под наблюдением опытного тренера и в компании единомышленников.
Спасибо за ваше внимание ,это мой первый пост.
