Использование петель TRX делает тренировку по стретчингу более увлекательными, упражнения выполняются не на полу, а с опорой на петли, при выполнении некоторых упражнений люди практически зависают в воздухе. Тонус мышц сохраняется на протяжении всей тренировки, для того, чтобы поддерживать равновесие, телу необходимо постоянно находиться в тонусе. Еще одним полезным преимуществом стретчинга на TRX является укрепление мышц спины.Все упражнения включают в себя цикл мышечной работы – чередование напряжения и расслабления, благодаря этому мышцы избавляются от лишнего напряжения, отдых между упражнениями составляет считанные минуты, но этого хватает для полного восстановления сил.
