Пышные формы всегда были отличительной чертой Анфисы Чеховой. Телеведущая прилагает много усилий, чтобы сохранять свою фигуру стройной и подтянутой. Анфиса перепробовала массу строгих диет. Одна из них — жесточайшая низкокалорийная диета — помогла звезде сбросить целых 20 килограмм, но привела к тяжёлым последствиям: организм истощился от стресса, а обмен веществ был полностью нарушен.
Все, что ела Анфиса после диеты, тут же откладывалось на животе и бёдрах, лишние килограммы быстро вернулись и в итоге телеведущая набрала ещё больше, чем сбросила.
Анфиса всерьёз обеспокоилась своим здоровьем и вместе со специалистами разработала авторскую методику похудения.
Наша героиня предпочитает питаться каждые два часа, не допуская большого перерыва – если нет времени на полноценную трапезу, она балует себя орешками либо сухофруктами.
Завтрак (по выбору):
- творог с медом и грейпфрутом;
- мюсли с йогуртом;
- каша овсяная с добавлением фруктов;
- хлебцы зерновые с джемом и фруктозой.
Обед:
- борщ либо суп, рыба с овощами или постное мясо.
Ужин:
- фрукты.
Диета Анфисы Чеховой помогает стабилизировать вес на нужной отметке и при этом позволяет не сильно себя ограничивать в пищевом поведении.
Однако, прежде чем применить данную диету посоветуйтесь с вашим врачом.
