При радикулите и остеохондрозе баня должна занять постоянное место в Вашем жизненном графике.
Еженедельное посещение (а то и 2 раза) парной с грамотной работой веничком,позволят Вам заметно приглушить ощущения от этого навязчивого недуга.
В парилке нужно хорошенько прогреть проблемные зоны позвоночника и поясницу.
Выйдя из неё нужно лечь на лавку и попросить хорошенько втереть Вам в поясницу натёртое хозяйственное мыло.
Для втирания можно использовать также настой черемши.
Или обмазать поясницу нагретой до 45-50оС глиной.
После этой процедуры нужно накрыться простынёй и спокойно полежать 20-30 минут.
Для ароматизации воздуха в парной можно капнуть 2-3 капли скипидара в шайку с тёплой водой и понемногу брызгать этим раствором на горячие камни.
Отдыхая, в качестве питья рекомендуется употреблять горячий чай – чёрный, зелёный или травяной.
Большой веник делают составной – берёзовый плюс дубовый.
Малый – из можжевельника, либо берёзовый плюс еловый.
Работают двумя вениками крест-накрест, временами прикладывая горячий большой веник к болезненным участкам.
Когда тело достаточно пропарится, к пояснице прижимают хвойный веник и хлещут по нему сверху берёзовым. Затем таким же образом прорабатывают проблемные зоны позвоночника.
Процесс потребует от массажиста серьёзных усилий, но результат дорогого стоит. Однако не переусердствуйте!
Не забывайте – это лечебный массаж, а не экзекуция.
