Банный веник

Каждый день множество терапевтов, массажистов, медсестер, натуропатов, физиотерапевтов, хиропрактиков, профессиональных врачей и других специалистов в области здравоохранения делают людям массаж в больницах, домах престарелых, клиниках, санаториях и просто на дому. Массаж при умелом применении имеет большое воздействие, уменьшая боль, беспокойство и в буквальном смысле изменяя нашу биохимию. Это множество химических веществ, нейромедиаторов и гормонов, которые постоянно меняются в наших клетках, когда мы испытываем глубокое расслабление...

Заядлые любители попариться ценят баню за ее поистине целебные свойства. Однако даже они с некоторой опаской относятся к так называемой бане по-черному. И, как выясняется, совсем напрасно. Баня на Руси Изначально жители древней Руси называли парилку мыльней. Слово «баня» появилось в нашем обиходе только в XI веке. Причем, уже с тех времен баню использовали не только для мытья и стирки, но и для лечения всевозможных хворей и даже для борьбы с паразитами. Тогда для того, чтобы сделать воду для мытья теплой, из печи вынимали нагретые камни и бросали их в соответствующую емкость...

Что представляет собой массаж воротниковой зоны?          Массаж воротниковой зоны представляет собой последовательность поглаживающих, растирающих, разминающих и вибрационных движений на мышцах, связках и костных структурах шеи и надплечий. Массаж проводится руками массажиста, либо с помощью специальных механических приборов — массажеров (аппаратный массаж).         Воротниковая зона спины считается одной из самых проблематичных. Частая фиксированная поза, затрагивающая хрупкий шейный отдел позвоночника,...

Сегодня поговорим о массаже коленного сустава.Как его провести правильно,какие движения совершать?Основные приемы массажа колена Массаж колена, как и любой другой, начинайте с поглаживания. Им же заканчивайте сеанс массажа, чтобы успокоить кожу, и разбавляйте другие движения. Поверхностное поглаживание расслабляет, а глубокое оказывает тонизирующее действие. Поглаживания совершайте вдоль лимфо- и кровотока. После поглаживания переходите к растиранию, в ходе которого кожа вокруг колена смещается, растягивается и согревается, а к коленному суставу начинает поступать больше крови...

Массаж простаты способствует оттоку семенной жидкости, которая скопилась в предстательной железе. Скопление жидкости в большинстве случаев вызывает воспаление и увеличение предстательной железы. При помощи массажа простаты уменьшается напряжение мышц в области простаты. При механическом воздействии мышцы сокращаются, что способствует преодолению застоя крови в предстательной железе. Массаж улучшает циркуляцию крови в предстательной железе, обеспечивая достаточный приток кислорода, необходимого для выздоровления...

Баня или сауна – замечательное место, где можно не просто помыться, но и восстановить жизненные силы, физическое и моральное здоровье, укрепить иммунитет или побороть простудные заболевания. Парение в бане оказывает не только терапевтический, но и непревзойденный косметологический эффект! Банные процедуры помогают улучшить состояние кожи лица и тела, а также волосяного покрова. Банная печь создает в помещении жаркий климат, при котором волосяные кутикулы раскрываются. Питательные компоненты из состава...

😊Никогда не наедайтесь перед баней,но и натощак ходить не следует. Оптимально за 2 часа до процедуры поесть овощей или фруктов. Когда паритесь,то лучше вообще воздержаться от еды. А вот после бани не грех и борща навернуть ,да пельмешек со сметанкой. 😊В дружных компаниях принято в бане употреблять спиртное. Однако это довольно вредно, так как в парной сердце испытывает довольно сильную нагрузку и не стоит проверять его на прочность. Лучше выпить горячего травяного чайку со столовой ложкой коньяка...

В бане делать нечего-без душистого разлапистого хлесткого веника, это знают истинные целители парилки. Русские придавали большое значение бане всегда, так как творит чудеса хорошая парилка с веником. Словно вновь родились, так мы себя чувствуем после бани-не правда ли? Говорят так: баня парит-здоровье дарит. Воздействие пара на организм усиливает веник,**нагнетают жар** веником,так говорят бывалые парильщики. Так какой же выбрать для бани веник, веники отличаются по жесткости, а так кажется они все одинаковые...

Больным ревматизмом к посещению бани следует подходить с большой осторожностью! Во-первых, предпочтительнее сауна, а не баня. Во-вторых, сауна на дровах, а не электрическая. Её протапливают несколько часов, но именно она обеспечит равномерное глубинное прогревание организма за счёт теплового излучения камней – то, что и требуется для данного диагноза. Температуру в сауне не следует поднимать очень высоко – оптимальным будет около 70оС. За 10-12 минут пребывания в такой сауне тепло доберётся до всех проблемных тканей...

При радикулите и остеохондрозе баня должна занять постоянное место в Вашем жизненном графике. Еженедельное посещение (а то и 2 раза) парной с грамотной работой веничком,позволят Вам заметно приглушить ощущения от этого навязчивого недуга. В парилке нужно хорошенько прогреть проблемные зоны позвоночника и поясницу. Выйдя из неё нужно лечь на лавку и попросить хорошенько втереть Вам в поясницу натёртое хозяйственное мыло. Для втирания можно использовать также настой черемши. Или обмазать поясницу нагретой до 45-50оС глиной...

Давно замечено, что парная заметно стимулирует деятельность ЖКТ и благоприятно действует на моторику кишечника при несварении и запорах. Поэтому не пугайтесь, если в парилке почувствовали бурление в животе: это в кишечнике от перепада температур началось активное движение газов. Если вдруг захотелось в туалет – тоже не аномалия, скорее норма. Но плотно наедаться перед баней всё же не следует, как и употреблять продукты, вызывающие повышенное газообразование. Посещение парной вполне допустимо при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, но только в период стабильного периода...

Высокая температура и горячий пар оказывают серьёзное воздействие на органы дыхания ингаляционным путём и глубоким прогреванием. При использовании веника добавляется ещё и массажный эффект. Всё вкупе позволяет довольно успешно бороться с такими явлениями как насморк, влажный и сухой кашель. Однако нужно быть точно уверенным, что недомогание не связано с серьёзными воспалительными процессами, как, например, пневмония или гнойный гайморит. При любых воспалениях, как мы уже отмечали, баня противопоказана! В парилке дыхание человека учащается, что связано с низким содержанием кислорода...