Я бы хотела поделиться с вами 23 жизненно важными уроками, которые преподносит нам Далай-лама, удивительный человек, который сеет любовь и доброту по всему миру, чтобы мы все могли проявлять любовь друг к другу и чувствовать себя в безопасности независимо от того, кто мы и откуда.
1. Мир не принадлежит лидерам. Мир принадлежит всему человечеству.
«Мир принадлежит человечеству, а не тому или этому лидеру, королю, принцу или религиозному вождю. Мир принадлежит человечеству».
«Я всегда верю, что правление королем или официальным лидером безнадёжно устарело. Теперь мы должны перестроиться на современный лад».
2. Счастье - это не что-то уже готовое. Это следствие ваших собственных действий.
«Я не знаю, имеет ли Вселенная с ее бесчисленными галактиками, звездами и планетами более глубокий смысл или нет, но по крайней мере ясно, что мы, люди, живущие на этой земле, сталкиваемся с задачей сделать счастливой свою жизнь. Поэтому важно понять, что является источником самого большого счастья».
«Я верю, что сострадание - это одна из немногих вещей, которые мы можем практиковать, и которые принесут немедленное и долгосрочное счастье в нашу жизнь. Я не говорю о краткосрочном удовлетворении сиюминутных потребностей, таких как секс, наркотики или азартные игры (хотя я их не исключаю), а о том, что принесет истинное и долгое счастье. Счастье, которое прочно войдёт в вашу жизнь».
3. Суть любой религии - доброе сердце.
«Мы можем все отрицать: религию, идеологию, мудрость предыдущих поколений. Но мы не можем отрицать необходимости в любви и сострадании... Это моя истинная религия, моя простая вера. В этом смысле нет нужды в храме или церкви, в мечети или синагоге, нет необходимости в сложной философии, учении или догме. Наше собственное сердце, наш разум - это храм. Учение - это сострадание. Любовь к другим и уважение их прав и достоинств, независимо от того, кем или чем они являются: в конечном счете, это все, что нам нужно. До тех пор, пока мы практикуем это в нашей повседневной жизни, независимо от уровня нашего образования, верим ли мы в Будду или Бога или следуем какой-то другой религии или вообще не религиозны, если мы сочувствуем другим и ведем себя сдержанно из чувства ответственности, нет сомнений, что мы будем счастливы».
«Любовь и сострадание являются для меня настоящей религией. И чтобы взращивать эти чувства в себе, нет нужды в религии».
«Сострадание - это не задача религии, это задача самого человека, это не роскошь, оно необходимо для нашего мира и душевной стабильности, оно важно для выживания человека».
«Суть любой религии - доброе сердце. Иногда я называю любовь и сострадание универсальной религией. Это моя религия».
4. Если вам достаточно того, что вы имеете, вы по-настоящему богаты.
«Когда вы недовольны, вы всегда хотите больше, больше и больше. Ваше желание никогда не может быть полностью удовлетворено. Но когда вы практикуете удовлетворенность, вы можете сказать себе: «О да, у меня уже есть все, что мне действительно нужно».
«Нам нужно научиться хотеть то, чего у нас нет, чтобы обрести желаемое, устойчивое и стабильное счастье».
5. Ваш дом там, где вы чувствуете себя как дома.
«Дом - это то место, где вы чувствуете себя как дома, и с вами там хорошо обращаются».
6. Каждая трудность несёт возможность для роста.
«Когда мы сталкиваемся с реальной трагедией в жизни, мы можем реагировать двумя способами: либо теряя надежду и впадая в саморазрушительное поведение, либо используя вызов, чтобы найти свою внутреннюю силу. Благодаря учению Будды я смог пойти по второму пути».
«Трудные времена рождают решимость и внутреннюю силу. С помощью них мы также можем оценить бесполезность гнева. Вместо того, чтобы злиться, питайте глубокую заботу и уважение к нарушителям спокойствия, потому что, создавая такие тяжелые обстоятельства, они предоставляют нам бесценные возможности для практики принятия и терпения».
7. Жизнь слишком коротка, для того, чтобы быть какой-либо ещё, кроме как просто счастливой.
«Учитывая масштабы жизни в космосе, одна человеческая жизнь - не более чем крошечная вспышка. Каждый из нас - просто посетитель этой планеты, гость, который прибыл только на ограниченное время. Что может быть глупее, чем проводить это короткое время в одиночестве, будучи несчастным или в конфликте с нашими спутниками? Намного лучше использовать наше короткое время здесь, чтобы жить осмысленной жизнью, обогащенной нашим чувством связи с другими и служением им».
«С реализацией своего собственного потенциала и уверенности в своих силах можно построить лучший мир».
8. Это нормально, если вы злитесь время от времени.
«Гнев является частью человеческого разума. Раздражение также является частью нашего разума. Но вы можете управлять гневом. Никогда не замыкайтесь внутри себя, иначе у вас появится много подозрений, много недоверия, много негатива и беспокойства».
«Говоря в целом, если человек никогда не проявляет гнева, то я думаю, что что-то не так с его головой.
«Мне иногда грустно, когда я слышу частные истории тибетских беженцев, которых пытали или избивали. Немного раздражения, немного гнева. Но это никогда не длится долго. Я всегда стараюсь думать на более глубоком уровне, чтобы найти способ, как утешить».
9. Вы не должны терять веру в человечество.
«Среди 6 миллиардов человек нарушителей спокойствия не так уж и много».
«В вашем окружении всегда будут неприятные люди. Как и последние несколько тысяч лет. Так и в будущем».
10. Любите всех, ни к кому не привязывайтесь.
«Старые друзья уходят, появляются новые друзья. Словно дни в нашей жизни. Старый день уходит день, наступает новый. Важно сделать его осмысленным: значимый друг или значимый день».
«Дайте тем, кого вы любите, крылья, чтобы летать, корни, чтобы вернуться и причины, чтобы остаться».
11. Нужно развивать не только мозг, но и сердечность.
«У меня всегда было такое мнение о современной системе образования: мы уделяем внимание развитию мозга, но развитие сердечности мы воспринимаем как должное».
«Если у вас есть только образование, знания и недостаток в сострадательности, то вы можете быть несчастным человеком, человеком, испытывающим психические расстройства и разочарование. Конечно, этого не все аспекты жизни, но если вы объедините эти две составляющие, вся ваша жизнь будет конструктивной и счастливой. И, конечно, вы можете принести огромную пользу для общества и духовного роста всего человечества. Это одно из моих основных убеждений: доброе сердце, горячее сердце, сострадательное сердце - всему этому можно научить».
«Одна из проблем современного общества заключается в том, что мы относимся к образованию, как будто оно существует для того, чтобы просто сделать нас умнее, сделать нас более изобретательными… Даже если наше общество не подчеркивает это, самое важное использование знаний и образования - это, чтобы помочь нам понять важность участия в более полезных действиях и воспитания дисциплины в наших головах. Надлежащее использование нашего интеллекта и знаний заключается в том, чтобы произвести изменения внутри для воспитания доброго сердца».
12. По своей природе мы все хорошие, но не все живут хорошей жизнью.
«Когда я говорю, что человеческая природа - это мягкость, это, конечно, не на 100%. Каждый человек по своей природе мягок и добр, но есть много людей, которые действуют против своей природы, обманывая сами себя».
13. Лучший способ решить любую проблему - это сесть и поговорить.
«Ненасилие означает диалог, использующий наш язык, человеческий язык. Диалог означает компромисс; уважение прав друг друга; в духе примирения существует реальное решение конфликтов и разногласий. Нет ни стопроцентного победителя, ни стопроцентного неудачника - все поровну. Это практический путь, единственный путь».
«Лучший способ решить любую проблему в человеческом мире - это чтобы все стороны сели и поговорили».
14. Невежество - это не блаженство.
«Там, где невежество управляет людьми, нет возможности для настоящего мира».
«Я верю, что все страдания вызваны невежеством. Люди причиняют боль другим в эгоистичном стремлении к счастью или удовлетворению. И все же истинное счастье проистекает из чувства внутреннего покоя и удовлетворения, которое, в свою очередь, должно быть достигнуто путем культивирования альтруизма, любви и сострадания и устранения невежества, эгоизма и жадности».
«Нам следует подумать о том, что с начала времен живые существа были психически неуравновешенными, потому что они были рабами заблуждения, им не хватает мудрого взгляда, чтобы увидеть путь, ведущий к нирване и просветлению, и им не хватает необходимого руководства духовного учителя. День за днём они потворствуют негативным действиям, которые в конечном итоге приведут к их падению».
15. Вы не должны ненавидеть тех, кто совершает неправильные или приносящие вред поступки.
«Вы не должны ненавидеть тех, кто совершает неправильные или приносящие вред поступки, но взращивая в себе сострадание вы должны сделать все возможное, чтобы остановить их - они наносят вред сами себе, а также тем, кто страдает от их действий».
16. Мы все разные, но мы все одинаковые.
«Будь то богатый или бедный, образованный или неграмотный, религиозный или неверующий, мужчина или женщина, черный, белый или коричневый, мы все одинаковы. Физически, эмоционально и умственно мы все равны. Мы все разделяем основные потребности в еде, жилье, безопасности и любви. Мы все стремимся к счастью, и все мы избегаем страданий. У каждого из нас есть надежды, заботы, страхи и мечты. Каждый из нас хочет лучшего для своей семьи и близких. Мы все испытываем боль, когда страдаем от потери и радости, когда достигаем того, что ищем. На этом фундаментальном уровне религия, этническая принадлежность, культура и язык не имеют значения».
«Каждое существо, даже те, кто враждебен к нам, так же боятся страданий, как и мы, и ищут счастья так же, как и мы. Каждый человек имеет такое же право, как и мы, быть счастливым и не страдать. Итак, давайте искренне позаботимся о других, о наших друзьях и наших врагах. Это основа для настоящего сострадания».
«Мы осознаём, что все люди такие же, как мы, поэтому нам легче с ними общаться. Это порождает дух дружбы, в котором почти не нужно скрывать наших чувств и действий».
17. Вы можете создать приятное впечатление, используя не только слова, но и зная, когда нужно промолчать.
«Иногда кто-то создает приятное впечатление, говоря что-то, а иногда он создает такое же значительное впечатление, не говоря ни слова».
18. Знания не становится меньше, если ими делятся.
«Поделитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия».
19. Если вы внесете свой вклад в счастье других людей, вы найдете истинный смысл жизни.
«Мы всего лишь гости на этой планете. Мы здесь самое большое на девяносто или сто лет. В течение этого периода мы должны пытаться делать что-то хорошее, что-то полезное в нашей жизни. Если вы внесете свой вклад в счастье других людей, вы найдете истинную цель, истинный смысл жизни».
«Источником счастья являются не деньги и власть, а сострадание».
20. Боль неизбежна, страдание необязательно.
«Боль неизбежна, страдание необязательно... У нас есть большие дома, но маленькие семьи. Больше удобств, но меньше времени. У нас есть знания, но меньше суждений, больше экспертов, но и больше проблем, больше лекарств, но меньше здоровья».
21. Призывайте людей исследовать вещи, не приказывайте им верить.
«Открытые люди склонны интересоваться буддизмом, потому что Будда призывал людей исследовать вещи, он не приказывал им верить».
«Я не буду убеждать вас, что мой путь самый лучший. Решение остается за вами. Если вы найдете хоть что-то, что вам подходит, тогда вы можете провести эксперименты для себя. И если вы обнаружите, что это бесполезно, вы всегда сможете отказаться».
22. Ваша задача не быть лучше кого-либо. Ваша задача - быть лучше, чем раньше.
«Цель не в том, чтобы быть лучше, чем кто-то другой, а в том, чтобы становится лучшей версией себя».
23. Если мы не объединим науку и основные человеческие ценности, тогда научные знания могут иногда создавать проблемы, вплоть до катастроф...
«Кажется, что научные исследования становятся все глубже и глубже. Но ещё кажется, что все больше людей, по крайней мере, ученые, начинают понимать, что духовный фактор важен. Я говорю «духовный», не имея в виду какую-либо конкретную религию или веру, просто простодушное сострадание, человеческую привязанность и мягкость. Как будто такие сердечные люди немного скромнее, и чуть больше счастливы. Я считаю, что духовные ценности первичны, а религия вторична. На мой взгляд, различные религии усиливают эти основные человеческие качества. Как у человека, практикующего буддизм, моя практика сострадания и моя практика буддизма на самом деле одно и то же. Но практика сострадания не требует религиозной преданности или религиозной веры, она может быть независимой от религиозной практики. Поэтому конечный источник счастья для человеческого общества во многом зависит от человеческого духа, от духовных ценностей. Если мы не объединим науку и эти основные человеческие ценности, тогда научные знания могут иногда создавать проблемы, вплоть до катастроф...».
Есть много других прекрасных, простых, но полезных уроков, которые можно извлечь из учения Далай-ламы, но сейчас я хотела бы остановиться здесь. Надеюсь, вам понравилось читать это, потому что мне, безусловно, понравилось писать.
Автор: Люминита Д. Савюк
Перевод: Марина Медведева
