Как известно за стресс в нашем организме отвечает кортизол, но мало кому известно, что кортизол также отвечает за нашу энергию и бодрость.
И только мы своими действиями можем превратить кортизол либо в «плохой», либо в «хороший» гормон.
Нормальный уровень кортизола влияет на поддержание устойчивой активности в течение дня.
Например, если ситуация начала развиваться внезапно, и помочь нам может только мгновенная реакция, то гормон стресс выступает как защитник и в кровь мгновенно выбрасывается большое количество адреналина и кортизола.
На выброс кортизола организм реагирует импульсивной реакцией, и из этого состояния выйти нелегко.
Кортизол остается в организме дольше и сохраняет свою активность после произошедшей ситуации.
Такие выбросы гормонов стресса спасают нам жизнь во многих опасных ситуациях.
Иногда мы внедряем стресс в свою жизнь настолько глубоко, что фактически наполняем свою жизнь ежедневным стрессом, который приводит в дисбаланс нервную систему и нарушает душевное равновесие.
Соответственно мы постоянно чувствуем себя напряженно, возбужденно, уставшими.
Такой постоянный стресс может сыграть злую шутку с организмом женщины: когда женщина живет жизнью, которая ей не нравится, когда она вынуждена решать много проблем, каждый раз угнетая собственное «я», ее организм может не выдержать и «заболеть». Пусковым механизмом этой болезни является психосоматика и стресс.
Очень важно научиться осознавать и принимать наличие стресса в вашей жизни и научиться им управлять.
