Старорусская баня, это солидное строение, похожая на летнию кухню или гостевой домик, в отличии от малюсеньких деревенских бань с низкими потолками и железными, как попало сваренными печками. Потолок старорусской бани высокий, капитально рубленная перегородка, делит строение строго пополам. В первом помещении находится моечная и место для отдыха. Вторая половина - парная. Одна каменная печь отапливает оба помещения. В парилке, каменка печи доверху закладывается камнями в основном: кварцитом, яшмой, и кремнем. Горные породы такие как: гранит или базальт, для пара не годятся. Они, дают вредный пар, который может разрушить здоровье. Чего только не намешано в горных породах, практически почти все минералы вплоть до урана. Поэтому бывают случаи, когда люди в бане видят галлюцинации и не могут понять в чем дело. Все кошмары списывают на счёт некой нечистой силы. Но это ещё хорошо, иногда от "избытка пара" отказывает сердце, а виноват оказывается вовсе не пар, просто в каменке лежат не те камни. Почему большая парилка? Для того чтобы хватало воздуха, иначе очень тяжело париться. Пар, когда его слишком много,начинает вытеснять воздух, и тогда в помещении становится душно. Поэтому по старорусской традиции делают парилки пообъёмнее,а чтобы хватало пара,ставят мощную каменку. С начало нужно в парилке ополоснуть холодной водой полог, и лечь на него, для того чтобы хорошо прогреться. Сидеть в парилке вредно, не в меру расслабленные мышцы, перестают контролировать позвоночник. Лучше лежать. Сидеть можно только тогда, когда в руке веник и ты собран. Зачем вообще русские люди парятся? Во-первых, чтобы хорошо прогреться, во - вторых, веник снимает защитный противотепловой слой, который образуется в коже при температурах выше критической, но это не главное, традиция пара иная. Многие токсины, которые накапливаются в организме при его жизни деятельности, выводятся не только через почки, но и через потовые железы. Эти токсины накапливаются в подкожной клетчатке или в самой коже, там и находится банк основных токсинов. Современные исследования показали, что почки справляются с токсинами всего на 65-70%, не более. Остальные продукты распада накапливаются в жировой клетчатке под кожей, да и частично в коже, рядом с потовыми железами. Потоотделение является тем самым клапаном, который спасает человека от интоксикации, и как следствие от физической смерти. Для полного очищения от шлаков и была выдумана наша русская баня. Именно русская, не финская, не турецкая, и тем более не античная. Все три последние бани всего лишь жалкая пародия на русскую. Дело в том, что только в нашей бане, пользуются веником. В русской бане равномерно сочетается температура, пар и направленное локальное высокое давление горячего пара на кожу. Последнее, производится посредством берёзового, пихтового, дубового или какого - либо другого веника.Паром идёт возгонка белков, раскаленным паром возгоняются аминокислотные и белковые токсины. Потоотделение открывает все поры, поэтому оно необходимо. Такое потоотделение присутствует и в других банях: в финских, но финские бани сухие, жар большой но нужного пара нет, вернее,нет его давления на кожу. В турецких банях и тепло, и нужный пар, но этот пар слишком мокрый и холодный. Пар, как облако - это уже название, а не пар. Настоящий пар должен быть прозрачным, невидимым. Самое главное, ни в финских саунах, ни в турецких банях не практикуются веники - тот инструмент выведения грязи из организма, без которого настоящее очищение невозможно. Нужно одеть на голову шапку, чтобы не ошпарить уши. Для здоровья можно применять ароматотерапию, плеснув настоем трав на камни каменки. Всегда нужно начинать с ног, в них капилляры самые уставшие, поэтому их надо заставить расшириться в первую очередь, они должны пропускать кровь легко без задержек, потом можно париться как угодно, ка заблагорассудится, но нужно помнить, начинать париться надо всегда с ног. После парилки желательно облиться холодной водой, этот температурный перепад очень полезен. Кровь омоет все без исключения ткани. Отовсюду выгонит застарелые шлаки, усилит иммунную систему. А затем выйти на улицу и походить мокрыми пятками по Земле матушке. Обратиться к ней, попросить у неё здоровья и силы, и пусть она заберёт из тела хворили - хоманки, земля лечит получше всякого доктора. Она живая, и поймёт, и услышит. Не получается на словах, можно обратиться к ней мысленно. Не важно болен или нет, тут дело в традиции, и потом, болезни бывают всякие, самые вредные и опасные - психические. Например, та же депрессия...
