Любимая добавка блогера-"натурала" (если вы понимаете о чем я) Алексея Шреддера - аминокислота глютамин.
Эту аминокислоту превозносят все кто ее рекламируют, говоря, что она очень важная и без нее не сможете прогрессировать.
Глютамин нужно принимать, потому что он составляет 60% всех аминокислот скелетных мышц, придумывают, что он участвует в синтезе половых стероидов, иммунитет улучшает и прочий бред.
Но вот один факт о глютамине никто практически не говорит.
Факт того, что глютамин может образовываться совершенно спокойно из обычной глюкозы.
Происходит это посредством того, что любая глюкоза, которая была в составе крахмала булок, кондитерских изделий, в составе сахарозы в шоколаде, которая превращается в пировиноградную кислоту, затем попадает в общий путь катаболизма (цикл Кребса), который есть у нас для того, чтобы из глюкозы получать энергию. Потом эти молекулы превращаются в оксалоацетат из которого образуется глютаминовая кислота и, соответственно, глютамин.
Глютаминовая кислота является важным нейромедиатором, учитывая важность молекул глютаминовой кислоты и глютамина природа сделала так, что они могут образовываться практически из всего, что человек кушает.
Если вы не съели дополнительную ложку глютамина, то не надо париться о том, что вы не сможете набрать вес, похудеть, или чего вы там хотите добиться из того, что вам говорят блогеры типа Шреддера, которым пофиг что рекламировать, будь то глютамин, финансовые пирамиды или же раскрутку счета в букмекерской конторе.
Глютамином торговать очень выгодно.
Китайцы по низким ценам отправляют его производителям спортпита, которые продают его потребителям в разы дороже.
Принимать глютамин большинству людей незачем.
Прежде, чем купить какую-то добавку, о ней нужно почитать и изучить ее биологическое действие, а так же как она образуется и сделать вывод о том нужна ли она вам.
Понравилась статья - ставьте лайки, делитесь с друзьями
подписывайтесь на канал!
Рекомендую прочитать статьи:
Инструкция о том как достойно зарабатывать тренером в фитнес-клубе.
5 факторов влияющих на эффективное жиросжигание.
