Тема долгожительства меня ОЧЕНЬ увлекает. Ведь многое хочется успеть, а время бежит неумолимо. Я не боюсь старости. Если она будет активной и наполненной теми же интересными делами, какие есть сейчас. Такой позиции и придерживается, пожалуй, 99% долгожителей.
Сегодня расскажу о человеке, который прожил... 168,5 лет! Эту цифру подвергают сомнению, потому что нет главного документального подтверждения - свидетельства о рождении. А многим ли оно могло выдаваться в 1805 году?
Краткая справка о Ширали Муслимове (Мислимове):
- Родился 26 марта 1805 года. Скончался 2 сентября 1973.
- Установил рекорд долгожительства (168 лет).
- Западные исследователи полагают, что возраст завышен на 40-50 лет. В качестве доказательств нечего предъявить, кроме собственных слов Ширали, рассказов односельчан и возраста потомков.
Среди жителей гор есть традиция: дата рождения ребенка записывается на глиняном горшке, который закапывается в землю. Нет возможности найти подтверждающий документ.
- Род деятельности: чабан (пастух).
- Житель Азербайджана. По национальности - талыш.
- Был женат трижды. Третья супруга скончалась в возрасте 104 лет. Муслимову было 136, когда он выбрал последнюю свою спутницу. Ей на тот момент исполнилось 57. Совсем молодая в сравнении с супругом. Разница в возрасте в 79 лет не помешала им прожить счастливую жизнь. И у них даже родилась дочь.
- Самый пожилой отец. Последний раз стал папой в возрасте старше 136 лет. А меня удивляет еще и возраст матери этого ребенка. Ведь ей было уже больше 57 лет!
- Родители Ширали тоже были долгожителями даже по современным меркам: отец прожил 110 лет, мать - 90.
- О долгожителе Муслимове в СССР был снят фильм: "Ширали спускается с гор".
- Семья Ширали (потомки) при его жизни состояла из 150-200 человек.
- У Муслимова: 13 сыновей, 10 дочерей, 106 внуков, правнуков и праправнуков.
- Физические данные Муслимова в 167 лет:
Рост - 161 см.
Вес - 56 кг.
Пульс - 76 уд./мин.
Давление - 110/60.
Секреты долголетия Ширали Муслимова
✔ Свежий воздух. Как и большинство других долгожителей он провел свою жизнь преимущественно на улице - этому способствовала работа пастухом. Невозможно сохранить здоровье, если киснуть дома.
✔ Много физической активности. В возрасте 150+ он все так же с удовольствием возился с землей: работал с лопатой, ездил верхом. И не нуждался ни в какой помощи. Самостоятельно ухаживал за садом.
Я посмотрела фрагменты фильма с участием Ширали и восхитилась его физической формой: резво двигается, не сутулится, не шаркает.
Фрагмент советского фильма о Муслимове:
✔ Много ходил. Практически у всех долгожителей была и есть такая полезная привычка. И речь - далеко не о 10000 шагах. Благодаря работе пастухом Ширали каждый день проходил со стадом 10-20 км.
✔ Работал практически до последнего дня. В общей сложности трудился пастухом 150 лет. Как и другие долгожители. Например, Эйвазов, Углов. Этому феномену есть много объяснений. Одно из них: пока ты трудишься, то чувствуешь себя востребованным и нужным в обществе.
Возможно, это и есть то, что японцы называют икигаем:
Японский секрет долголетия. Всего один, но самый главный!
Муслимов говорил:
Работать надо всегда. Праздность порождает лень, лень порождает смерть.
И сам Ширали считал работу главной составляющей долголетия.
✔ Климат. Всю свою жизнь Ширали прожил в Лерикском районе (Азербайджан). Это - живописная высокогорная местность. Здесь же жил Махмуд Эйвазов (150 лет) и другие долгожители.
В Лерике открыт музей, посвященный именно местным долгожителям.
✔ Привязанность к месту, где родился. В одной из своих статей я приводила цитату академика Углова:
Безродные долго не живут.
Углов, к слову, прожил 103 года. Ссылку на публикацию о нем приведу в конце этой статьи.
На примере других долгожителей легко убедиться: перекати-поле среди них нет. Муслимов все годы своей жизни провел в родном селе Барзаву и не стремился оттуда сбежать.
✔ Отсутствие вредных привычек. Ширали не курил и не злоупотреблял алкоголем. При этом не был фанатиком: на праздниках мог выпить рюмочку крепкого напитка. Что вот это фото и подтверждает:
✔ Питание. Львиную долю рациона долгожителя составляли овощи и фрукты. А также сыр и мёд.
✔ Вода. Пил преимущественно родниковую. Любил травяные чаи.
✔ Скромность. Муслимов не считал себя звездой, хотя к нему регулярно приезжали журналисты. Жил так же, как и другие в родном селе. Ничем не выделялся среди них, кроме удивительного возраста.
Муслимову часто задавали самый главный вопрос: "В чем же секрет долгожительства?" На что Ширали отвечал философски:
-- Знаете, почему зажигаются и гаснут звезды на небе? Знаете, почему шумит ветер в горах? Почему с приходом весны цветут луга и журчит вода в родниках? И я вот не знаю. Так и долгожительство.
Цитата из советского документального фильма о Ширали.
Выводы
Я посмотрела несколько коротких видео с Ширали. Удивительно, как в 160 лет он отплясывал вместе с 10-летним мальчиком в центре круга из своих односельчан. Никакой сутулости, отсутствующего выражения лица - совершенно полноценная жизнь.
Муслимов до конца дней оставался дееспособным и физически активным. Мало того, он не утратил и такой хрупкий дар, как зрение: читал книги и газеты. И никаких проблем с памятью: он даже помнил тот период, когда в родное село пришло персидское владычество (первая четверть XIX в.).
К сожалению, трудно найти больше материалов о Ширали в открытых источниках. И появляется огромное желание побывать в Азербайджане в тех краях, где до сих пор много долгожителей. По последним статистическим данным в Лерикском районе - несколько десятков жителей в возрасте старше 100 лет. Это с учетом того, что население района составляет 75 тысяч.
Ширали Муслимов - один из убедительных примеров, что можно прожить полтора с лишним века, сохраняя ко всему интерес, оставаясь в отличной физической форме.
***
Понравилась статья? Спасибо, я старалась! Ставьте лайк 👍! Ваши "пальцы вверх" - главная награда за выделенное время и усилия. Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены - ваша активность ОЧЕНЬ помогает продвигать этот блог! И, конечно, подписывайтесь на канал "7 минут на красоту"! Вас уже - более 34700! Очень мотивирует на написание новых статей!
Спасибо, что вы со мной, и до новых встреч!
P.S. Активнее всего я в Instagram. Заходите, у меня душевно ❤: Моя страничка в Instagram.
И статьи по теме:
Каталог материалов канала "7 минут на красоту"
Секреты долголетия Махмуда Эйвазова. 152 года активной жизни
Удивительное долголетие Федора Углова - хирурга, вошедшего в Книгу рекордов Гиннесса
105 лет активной жизни? Необычные секреты японского врача Сигэаки Хинохары
