Световое воздействие
В ходе двух экспериментов интенсивность света составляла 10 люкс, за исключением периода воздействия света (при дневном эксперименте: в полдень и до 16:00, при ночном эксперименте: в полночь и до 4:00 утра) и во сне (при выключенном свете 0 люкс). В ходе этих экспериментов использовались светильники с ярким светом (Philips, Eindhoven, Нидерланды), которые были установлены вертикально перед объективом рядом с экраном компьютера.
Участники оставались сидеть перед экраном компьютера в течение 4 часов при ярком или тусклом освещении и получали инструкции регулярно смотреть на источник света. В режиме контроля (приглушенное освещение) участники также оставались сидеть в течение 4 часов перед персональным компьютером без включения ламп. Яркость экспозиции при освещении на уровне глаз составила 5000 люкс, измеренная по направлению взгляда.
Поскольку людям разрешалось читать при освещении и, следовательно, смотреть вниз, средняя интенсивность света, которой подвергались люди, была бы ниже, чем 5000 люкс. Люди были подвержены яркому свету или слабому освещению в порядке равновесия. Бодрость испытуемых была проверена с помощью онлайн-записи ЭЭГ.
Физиологические параметры
Сердечный ритм. ЭКГ было получено с использованием электродов для одноразового использования, которые были установлены в положение V6 и правой ключицы участников исследования. Электрод заземления также использовался для записи ЭЭГ, которая была размещена на лбу участников. ЭКГ и ЭЭГ фиксировались ежечасно в течение 6 мин (3 мин с открытыми глазами и 3 мин с закрытыми глазами) в течении периода тестирования.
Пульс рассчитывался как количество ударов в минуту, разделенное на общее количество ударов сердца в каждом из 3-минутных промежутков времени. Существенной разницы между этими двумя 3-минутными периодами (закрытые глаза и открытые) не было, и поэтому представленные данные приведены обобщенно.
Кортизол. Концентрация кортизола была проанализирована в слюне. Участники исследования сдавали образец слюны перед каждым тестированием, т.е. один раз в час. Слюну собирали с помощью салфеток Sarstedt Salivettes с полиэфирным тампоном. Образцы немедленно центрифугировались и хранились при температуре 20°C.
Концентрация кортизола определялась с помощью метода анализа RIA. Среднее значение повторных проб был взят для концентрации кортизола. Выявление RIA кортизола было ограничено 0,8 нмоль/л с внутриклеточным изменением 7,5% при низкой концентрации (4,1 нмоль/л) и 4,0% (16,5 нмоль/л) при высокой концентрации. Вариация между анализами составила 8,6% при низкой концентрации (4,1 нмоль/л) и 4,9% при высокой концентрации (16,6 нмоль/л).
Температура тела (CBT). CBT была зафиксирована ректальным зондом. Термометр был подключен к портативной регистрационной системе, которая записывала температуру с интервалом в одну минуту с точностью до 0,05°C. Данные по ТОС иногда отсутствовали из-за несоблюдения правил санитарии или технических неполадок. Отсутствующие данные за 90 минут были реконструированы с помощью линейной интерполяции.
Недостающие сведения за 90 минут были записаны как отсутствующие. В температурный анализ были включены только участники с полностью заполненными информационными данными в двух режимах. В результате размер выборки составил 10 человек для дневного эксперимента и 7 человек для ночного эксперимента.
Сонливость, утомляемость и бодрость. Субъективные ощущения сонливости, утомляемости и бодрости оценивались с помощью трех опросных анкет. Каждый час участники заполняли анкеты в электронном виде на тестовом персональном компьютере, с которого осуществлялась круглосуточная работа.
Статистический анализ
Влияние яркого света проверялось с помощью повторных измерений состояния внутренних факторов организма человека (тусклый свет в сравнении с ярким светом), что позволяет определить, в каком состоянии находятся люди в момент воздействия на организм.
Отвечая на вопрос о том, какое влияние яркого света на психофизиологию человека оказывает его воздействие в зависимости от времени суток, было проведено сравнение 4 часов дневного и 4 часов ночного яркого света на сердечный ритм, кортизол, CBT, сонливость, усталость и энергию. Данные были собраны по двум различным группам лиц, одна из которых подвергалась воздействию света в дневное время, а другая - ночью.
Группы имели похожую продолжительность сна, но слегка отличались друг от друга в предпочтительное для них время сна. На протяжении недели, предшествовавшей экспериментам, участникам было дано указание спать с полуночи до 8:00 утра. Поэтому маловероятно, что результаты окажутся разными из-за отличия между этими двумя группами.
Сравнительный анализ включает только две фазы цикла и ограниченное число параметров. Тем не менее, результаты ясно показывают, что психологические реакции на свет аналогичны в сравнении со световым воздействием около полуночи и в полдень, тогда как физиологические переменные, которые связаны с этими психологическими реакциями, ведут себя совершенно иначе.
Очевидно, что контроль бдительности человека является более сложным, чем предполагалось до сих пор. Учитывая важность бдительности для эффективности, необходимо найти механизмы, лежащие в основе этих дифференциальных световых эффектов.
