Привычная умеренная физическая активность оказывает положительное влияние на физическое и психическое здоровье, считается хорошей профилактической мерой или даже элементом лечения таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания.
Анализ исследований показал, что у здоровых испытуемых по сравнению с контрольной группой были более низкие психофизиологические реакции на психологические стрессоры, что было подтверждено в последующих исследованиях. Большинство исследований проводились по подготовленным и необученным предметам с использованием неактивных мужчин в качестве контрольной группы.
Тем не менее, следует отметить, что воздействие физической активности на здоровье зависит от дозы. Таким образом, интенсивная физическая активность без соответствующих периодов восстановления может оказывать негативное влияние на здоровье, как, например, в случае синдрома перетренировки, который все чаще встречается у профессиональных спортсменов.
Пульс (HR) и уровень проводимости кожи (SCL) являются чувствительными мерами активации вегетативной нервной системы, которые увеличиваются в ответ на лабораторные психические стрессовые факторы.
Цель исследования
Целью исследования было определить, могут ли различия в практике физических упражнений повлиять на реакцию, на физический и психологический стресс в сравнении с элитными спортсменами и физически активными субъектами. Основываясь на предыдущих данных, мы предполагали, что элитные спортсмены продемонстрируют лучшую адаптацию к максимальному циклу эргометрического теста, измеряемого соотношением тестостерон-кортизола, в связи с тем, что они привыкли к этому... типу усилий, демонстрируя в целом более низкий уровень кортизола в слюне, чем другие субъекты.
Ожиданием от исследования было увеличение слюнного тестостерона в ответ на тест велоэргометра. Кроме того, предполагали, что более низкая вегетативная активизация во время умственной деятельности наряду с лучшим выздоровлением у спортсменов элитного класса, чем у физически активных субъектов, а именно отражающиеся в более низких значениях. Вторая цель исследования заключалась в изучении взаимосвязи между эндокринными и электрофизиологическими ответами на физические и психологические стрессовые факторы с целью углубления понимания механизмов, лежащих в основе реакции на стресс. После недавнего обнаружения предположили связь между реакцией тестостерона и HR на стрессовые факторы.
Для достижения этих целей гормоны, измеренные до и после теста на эргометр цикла максимального физического напряжения, а также HR и SCL , изменяются в ответ на острый психический стрессор. Остановить задачу, выполняемую после велоэргометрии, сравнивали у спортсменов элиты и физически активных субъектов, контролируя их тревогу и настроение как два психологических аспекта, которые могут повлиять на эти реакции. Была подчеркнута интегративная перспектива, которая включает в себя реакции различных психофизиологических переменных, таких как эндокринные, сердечно-сосудистые и эмоциональные реакции на стресс.
Методы
Субъекты исследования
В выборку вошли 18 элитных профессиональных спортсменов и 11 молодых физически активных мужчин: спортсмены занимались гандболом или дзюдо, тренировались с 15 до 20 часов в неделю и набирались на работу с помощью своих тренеров.
Другая группа состояла из лиц, которые имели наибольшее оценочное максимальное поглощение кислорода, отобранный из выборки здоровых 2 студентов университетов, нанятых преподавателями. Максимум рассчитывался на основе индекса активности, веса, роста, пола и возраста.
Субъекты не принимали лекарств, проснулись с 07.00 до 07.30 и не тренировались 36 часов до прибытия в лабораторию. Все участники дали информированное согласие, одобренное местным комитетом по этике.
Порядок действий
Каждый субъект обеих групп участвовал в одном занятии, в начале спортивного сезона. Сессия длилась с 09.00 до 14.00 ч.
- испытуемый предоставил первый образец слюны и ответил на опрос.
- медицинское интервью, антропометрические измерения, отдых и регистры артериального давления, и управление инвентаризацией состояния тревоги, были проведены 09.30 - 11.00. Затем, приблизительно с 11.00 до 12.30 часов, каждый испытуемый проводил максимальные испытания на эргометре до тех пор, пока он добровольно не истощен, включая измерение нескольких физиологических параметров.
- после теста пациент расслаблялся в течение 20 минут, перед отбором второго образца слюны и заполнением. Затем объект проводили в другое помещение, изолированное от шума, с постоянной температурой 28С и влажность воздуха 10%, где он выполнял задание, одновременно измерялись параметры HR и SCL с 12.00 до 14.00 часов, приблизительно.
- субъект должен был спокойно и расслабленно сидеть перед компьютером, где была представлена задача, а затем проводить 3-минутную тренировку с установленными электродами. После 10 минут релаксации, HR и SCL были измерены для исходного уровня 5 мин.
Проверка велоэргометра
Испытание состояло из трех этапов: разогрев без нагрузки при 60 об/мин в течение 4 мин; увеличение нагрузки каждую минуту до добровольного исчерпания 15 мин; и 5-минутная рекуперация без нагрузки при езде на велосипеде. Упражнения проводились на электромагнитном велоэргометре. Объект упражнений был соединен с дыхательной аналитической системой для регистрации поглощения кислорода. HR контролировался прибором с помощью трёхпроводной ЭКГ и записывался с интервалом в 1 минуту/
Стоп задача
Модифицированная версия задания состоит из практической дидактической сессии и четырех тестов с числовыми и нечисловыми стимулами был использован. Объект должен был как можно быстрее подсчитать количество пунктов, включенных в каждый стимул, игнорируя отвлекающие факторы числовые или нет. Каждая реакция автоматически вызывала следующий стимул. Были рассчитаны два эксплуатационных параметра: количество ошибок и время реакции.
Итоги исследования
Данное исследование подтверждает существенные различия в ряде психофизиологических показателей исходного состояния, реакционной способности и восстановления после различных стрессоров между группами мужчин с разной степенью физической активности. На исходном уровне элитные спортсмены имели значительно более низкие показатели по HR, но не различались по показателям ВР. Различия между группами усиливались после максимальных физических усилий, что несколько повышалось для физически активных субъектов и снижалось для элитной группы.
Несмотря на сходные базальные уровни, значительно вырос в физически активной группе, но не в элитных спортсменах. Следовательно, полученный показатель соотношения был значительно ниже в исходном состоянии у спортсменов элитного спорта, чем у физически активных субъектов, увеличиваясь после стрессора в первом, но уменьшаясь в последнем. С другой стороны, задача вызвала резкое увеличение HR и SCL, за которым последовало восстановление.
Профиль HR был похож для обеих групп, но спортсмены показали падение ниже исходных значений в период восстановления. И HR, и SCL были в целом выше для физически активных субъектов по сравнению с элитными спортсменами за весь период измерения, однако различия достигли статистической значимости только тогда, когда BMI был использован в качестве ковариантной переменной.
Важность этого показателя не принимается в достаточной степени, он контролируется только в некоторых исследованиях; отсутствие контроля может способствовать получению противоречивых результатов в психофизиологических ответах.
