Примерно так выглядит предстательная железа. Внешне ее сравнивают с каштаном. Не вдаваясь в анатомию и степень важности "второго сердца" мужчины, поговорим о самом любимом микроэлементе простаты. И этот элемент - ЦИНК.
В научной статье "Биологическая роль цинка в предстательной железе" приведены такие цифры:
В тканях внутренних органов у мужчин концентрация Zn составляет 30 мкг/г, в то время как в простате Zn содержится в 7 раз больше, в среднем 209 мкг/г; в плазме крови у мужчин концентрация Zn составляет 1 мкг/г, тогда как в простатическом соке его концентрация достигает 590 мкг/г.
Наука не говорит прямо о связи цинка и проблемах предстательной железы, но определенная закономерность прослеживается. Статистика называет следующие цифры:
При раке предстательной железы содержание цинка в простате в среднем падает на 83% по сравнению со здоровым органом, а при ДГПЖ – на 61%. В плазме крови у больных раком простаты его количество снижено на 27%, и на 18% при ДГПЖ. В моче его содержание увеличивается на 53 и 20% соответственно.
Именно поэтому, в последние годы активно изучается использование цинка в терапии рака простаты.
Этот элемент напрямую влияет на синтез главного гормона мужчин — тестостерона. При этом, цинк подавляет активность фермента 5-альфа-редуктазы, который превращает тестостерон в дигидротестостерон, провоцирующий гиперплазию простаты. Большинство лекарственных препаратов направлены на подавлении этого фермента.
При дефиците цинка страдает качество спермы (в ней максимальное количество элемента), соответственно существуют риски бесплодия, возможны проблемы с потенцией. С недостатком цинка связаны повреждения ДНК и хромосомные разрывы (порядка 10% генов всего генома кодируют белки, которые способны накапливать цинк).
В различных статьях рассказывается о признаках дефицита цинка: от облысения до белых пятен на ногтях. Только следует понимать, что причины у этих признаков могут быть и иные. Сдавать анализ - толку мало. Пополнить запасы можно за пару дней и за это же время "уйти в минус".
Исследования говорят о том, что обследование мужчин после 40, показало стойкий недостаток этого элемента. А мы знаем, что к 80 годам, порядка 90% представителей сильного пола имеют проблемы с простатой.
Необходимо знать: Алкоголь стабильно снижает содержание цинка в организме. Если есть проблемы с простатой, значит - нет проблем с алкоголем. Потому, что в вашей жизни, ему теперь места нет!
Необходимо ЕЖЕДНЕВНО включать в свой рацион продукты, богатые цинком: тыквенные семечки (масло), орехи, какао, печень, морепродукты, рис, пшеничные отруби. Зачем ежедневно? А потому, что усваивается он не так просто, увы.
Почему не веду речь о витаминах и таблетированных препаратах. Потому, что это в компетенции ВАШЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА. Я не возьму на себя ответственность рекомендовать дозировку, название, сроки приема. У каждого "своя история", в индивидуальных случаях, даже не все продукты питания можно употреблять. Статья - это информация, не более. Назначения доктора при заболеваниях НЕЛЬЗЯ корректировать или отменять без согласования.
Если интересно и важно, как употреблять цинк, чтобы он усвоился максимально, читайте статью: "Как усвоить цинк на 5".
Про "мужские" гормоны, вы можете прочитать в статье: "Тестостерон - родственники ближние и дальние".
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, А Я ОБЕЩАЮ ДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ.
