Вот уже много лет мы хорошо знаем небольшой секрет, который нам открыли медики. Замечали ли вы, что некоторые представительницы женского пола не обладают модельной внешностью, но почему-то всем нравятся?
Многие звёзды, не отличающиеся особыми внешними данными, тем не менее обращают на себя внимание. Как так получается? По словам медиков, дело вовсе не в чертах лица или фигуре. А в содержании… гормона эстрогена в организме женщины. И это действительно так, что подтвердили неоднократные исследования.
Поэтому некоторые диетологи и специалисты по женскому здоровью советуют диету для повышения содержания эстрогена. Однако это несколько искажённая информация. Наверное вы в курсе, что гормоны в целом - это очень важная составляющая организма, и его работа сильно зависит от них.
Почему-то считается, что эстроген - это женский гормон, а тестостерон - мужской. Однако это не совсем так. Дело в том, что в организме человека содержатся они оба, только в разных пропорциях. Так что для девушек тестостерон важен не меньше, чем эстроген.
И более того: если его не хватает, это такое же отклонение, как и если он превышен. Поэтому стоит обращать внимание на признаки, которые показывают на дефицит тестостерона. Почему же этот гормон важен для девушек?
Ведь все знают, что он провоцирует внешние грубые признаки, характерные для мужчин, такие как грубость голоса, развитое телосложение, оволосение и так далее.
Однако это только при избытке гормона. В умеренных же количествах он нужен нам для многих важных процессов, к примеру:
Работы опорно-двигательного аппарата. Тестостерон участвует в формировании строительных тканей, костей, мышечной массы. Он придаёт костям прочность. Без него не растёт и не развивается наш скелет.
Тестостерон также нужен для образования красных кровяных телец в крови, так что он ещё и принимает участие в кроветворении.
Тестостерон оказывает влияние на переработку жиров. Но при этом у женщин его избыток вызывает и избыточный вес, а у мужчин - наоборот, больше мышечной массы и меньше жира.
Этот гормон влияет и на работу головного мозга, а потому с ним тесно связана и наша способность соображать, и когнитивные способности.
И конечно, тестостерон влияет на либидо.
Как его избыток негативно влияет на внешность, так и недостаток. При пониженном мужском гормоне у женщины наблюдается слабость, вялость, и всё это отражается на состоянии кожи, волос и фигуры.
