Растущая масса тела, по причине накопленных организмом излишек жировой ткани, имеющая отклонения более двадцати процентов от нормы, носит название — ожирение. Различают следующие основные виды ожирения:
1. Первичное ожирение — обусловлено обильным питанием, малоподвижным образом жизни, кроме того, наследственный признак играет не последнюю роль в этом списке.
2. Вторичное ожирение, возникает по причине эндокринных заболеваний. Помимо этого небольшой рост веса, далеко не каждый раз возникает из-за накопившихся жировых отложений. Например, некоторые болезни сердечной мышцы, почек и связанное с ними накопление излишков жидкости, способны приводить к ожирению. Учитывая это, чтобы достоверно утверждать, о том, что диагноз заболевания — ожирение врачу помимо показателей общего веса тела нужно знать и количество жировой ткани, присутствующей в организме.
Подразделяются жировые накопления по месту их присутствия:
1. Если жировое накопление присутствует в верхней половине туловища, например на животе, это наиболее часто проявляется у мужчин, то оно называется абдоминальным.
2. Если жировые отложения накапливаются в основном на ногах, ягодицах, что широко распространено у женщин, то такое ожирение называется ягодично-бедренным.
Первый, из перечисленных видов ожирения значительно ухудшает показатели заболеваемости, даже при небольшом лишнем весе и основной причиной этого являются сердечно сосудистые заболевания. Вероятность возникновения таких серьезных заболеваний, как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца при абдоминальном ожирении сильно возрастает, а так же усиливаются основные факторы риска при этих заболеваниях: артериальная гипертензия и сахарный диабет.
Диагностическим показателем при абдоминальном ожирении является индекс, показывающий отношение минимальной окружности талии к максимальному обхвату бедер. Цифровыми показателями, указывающими на наличие у человека абдоминального ожирения, служат значения больше 0.85 и 0.95 для женщин и мужчин соответственно. Цифровые показатели измерения талии, при которых, степень риска развития сахарного диабета, ухудшение процесса обмена веществ растет умеренным темпом, составляют от 80см для женщин и 94 для мужчин. Однако стремление этих цифр к более высоким отметка, а именно от 88 для женской половины и от 102 для мужской значительно повышает шансы для возникновения, развития этих патологий.
Степени ожирения
Существуют три основные степени ожирения тела.
Первая степень считается легкой, характеризуется небольшим изменением в сторону увеличения веса тела. Эта степень поддается довольно легкой корреляции, путем соблюдения соответствующей диеты и выполнения физических упражнений, конечно заранее согласованных с врачом-диетологом.
Вторая степень ожирения, характеризуется жировыми отложениями, которые выражены более четко. Физическая активность во время данной степени ожирения вызывает одышку, вполне вероятны боли в суставах и поясничные недомогания, сопровождающее все это высокое артериальное давление способно вызвать сильные головные боли. Широко распространенные способы лечения продуктивны именно для этой стадии ожирения. При запускании заболевания, оно будет прогрессировать с большей силой.
Наиболее тяжелая, третья степень ожирения. Для данной степени характерен чрезмерный избыток веса тела, выражен он очень явно, в виде значительных жировых отложений на животе и бедрах. Все это может усугубляться воспалительными процессами кожи. Постоянно возникающая одышка, даже находясь в спокойном состоянии или при небольшой физической активности, возникающие отеки ног, чувство сильной головной боли, все это характерные симптомы третьей степени ожирения. Кроме того, катастрофически резко снижается работоспособность и двигательная активность человека, который с большим трудом самостоятельно обслуживает сам себя в быту.
Постоянная прибавка веса тела — серьезный повод задуматься о здоровье своего организма, требует незамедлительной врачебной противопоказаний на лимон, то для уменьшения веса тела хорошо поможет чай из ромашки с лимоном. Готовят его так: накануне вечером заваривают две чайные ложки ромашковых цветков стаканом кипятка. Затем туда добавляют нарезанную дольками половину лимона. Оставляют на ночь, утром процеживают и на голодный желудок выпевают. Необходимо полностью пропить лечебный курс на протяжении тридцати дней. Возможная при этом потеря веса от 2-3 килограмм.
3. Если Ваш организм физически и морально подготовлен к процессу голодания, то еженедельно допускается проводить суточные разгрузочные дни. Пить только воду или свежие фруктово-овощные соки. Но повторюсь, что данную процедуру нужно проводить, если организм готов это воспринять и после консультации с врачом.
Пусть Ваши мысли будут всегда исключительно о хорошем, наслаждайтесь каждым прожитым днем и не давайте тоске не единого шанса, тогда Ваша жизнь будет долгой и счастливой.