Кажется, судьба к вам несправедлива? Постоянно возникают неурядицы? Вы можете бороться с неприятностями, негодовать от несправедливости, опустить руки или… просто принять то, что происходит.
Принять – не значит отчаяться. Это означает более спокойно относиться к своей жизни и её сюрпризам, искать даже в плохих ситуациях что-то, что может привести вас к счастью. Как раз этому мы и будем с вами учиться.
Какой у вас взгляд на мир
Сталкиваясь с трудностями и собственными страхами, вы сможете понять лучше своё мироощущение. Беспокойства означают лишь то, что вы смотрите на жизнь не под тем углом. Вы можете спросить своё «я»: «Правильно ли то, что со мной происходит?», «Должно ли быть так?», «Возможно, проблема во мне, а не в окружающем мире?»
Осознайте, что мироздание слишком сложно, чтобы что-то в нём планировать и ожидать. Конечно, строить планы необходимо, однако не стоит ждать их безупречного исполнения. Всегда нужно допускать изменения и вносить коррективы.
Для одних перемены – это преграды, для других – новые возможности и открытия. То, как вы реагируете на трудности, не зависит ни от кого, кроме вас.
Обратите внимание на свои эмоции и ощущения. Одни люди подавляют их, пытаясь рационально решить проблему, другие – забывают о здравом смысле и логике, руководствуясь лишь чувствами и раздувая из мухи слона. Этих двух крайностей нужно избегать, выбирая золотую середину (равновесие между разумом и эмоциями).
Что за вашим восприятием мира
Вы можете замечать красоту там, где её не видят остальные, или видеть ужасное там, где другие не заметят ничего подобного. Вы смотрите с одного ракурса всю свою жизнь? Экспериментируйте и пробуйте одни и те же события под разными углами. Присмотритесь глубже к обыденному – и вы поймёте, что каждое существо и каждая вещь в вашей жизни уникальна.
Уважайте чужие взгляды. У вас наверняка есть знакомые, которые смотрят на одно и то же по-разному. Кто-то – прирождённый холостяк, кто-то – семьянин до мозга костей. Принимайте взгляды других такими, какие они есть. У каждого есть уникальный опыт, который приводит к тому или иному мировоззрению. Вы не сможете перестроить десятки лет прожитой другим человеком жизни. Остаётся только принять.
Знайте: если интересы родных и окружающих не совпадают с вашими, нельзя их оскорблять и наносить обиду тем, кто слабее. Всё в жизни возвращается.
Насколько вы способны принимать мир
Вас не устраивает то общество и та жизнь, которой вы сейчас живёте? У вас есть разные пути. Можете начать находить в ней что-то хорошее, игнорируя негатив. Иными словами, подстроиться под обстоятельства. Другой путь – в том, чтобы начать изменения к лучшему. Не бороться, не сражаться, а искать мирные пути изменения действительности.
Видите причины неудач в окружающих и обстоятельствах? Смотрите в себя, поскольку люди и обстоятельства притягиваются в жизнь вами. Всё зависит от того, куда и на что вы направляете энергию: на будущее и созидание или на сожаление о прошлом. Невозможно объяснить, как те или иные события приходят в нашу жизнь, но многие мудрецы, психологи, философы убеждены, что всё зависит от нас самих.
Насколько вы принимаете тех, кто вам неприятен? Попробуйте пойти им навстречу, искренне помочь, обратить внимание на их трудности и перестать выбрасывать обвинения, даже если они оправданы. Это не несёт никакой практической пользы. Вместо поисков точек несогласия ищите точки соприкосновения с другими.
Принятие. Всё плохо? А может, не всё? Посмотрите на другие вещи, ведь должно остаться в мире что-то хорошее. Отвернитесь от плохого – и оно уйдёт со временем.
Советы
- Не неситесь сломя голову. Не пытайтесь успеть всё и не берите слишком много на себя. Возможно, вам давно пора уехать подальше от цивилизации, развеяться на природе?
- Расслабляйтесь. Находите время для себя, занимаясь чем-то, что приносит удовлетворение.
- Жизнь – не борьба. Подумайте: а стоят ли вещи и люди, чтобы бороться за них или с ними, растрачивая своё время и энергию? Может, разумнее отпустить ситуацию?
- В мире миллионы людей без еды и воды. Вам повезло больше? Тогда расслабьтесь, и всё остальное придёт.
