Тестостерон - не главный показатель мужчины. Тем не менее, если вам важна активная ночная жизнь с партнером, на это стоит обратить более пристальное внимание.
Обильное количество жира на протяжении жизни ✔️
Существуют некие классификации типов телосложения, которые хотя и грубовато, но все же очерчивают склонности к тому или иному внешнему виду. Так, три основных типа - это мезоморф, эндоморф и эктоморф. Само собой, чистые типы встречаются довольно редко и в большинстве случаев они смешаны. Тем не менее, понять, какой тип преобладает, не так сложно, если знать четкие различия. Эктоморф - типичный представитель легковесов, обладающий субтильным телосложением и высоким, прямоугольным лицом. Мезоморф - эталонный тип телосложения. В природе встречается редко, но запоминается хорошо. Широкие плечи, достаточная мышечная масса, прямоугольное лицо и низкий, либо средний уровень жира. Два этих типа, в основном, обладают нормальным уровнем тестостерона без каких-либо усилий. Третий же тип является тем, кому высокий тестостерон от природы не дан и причиной тому является склонность к полноте.
Эндоморф характеризуется низким или средним ростом, а также хорошей мышечной массой, скрытой под большим слоем жировых отложений. Чаще всего эндоморфы обладают округлым лицом-головой. Женщины характеризуют таких мужчин как "мишки", так как они обладают низким уровнем импульсивности и высоким уровнем эмпатии из-за низкого тестостерона, подавляемого женскими гормонами из избытков жировой ткани. В общении такие люди довольно вежливы и учтивы, в отличии от обладателей высокого уровня тестостерона, которые предпочитают на каждое слово противоположного пола отвечать тремя саркастическими шутками. Также стоит обратить внимание и на то, где расположены жировые отложения. Мужчины, обладающие нормальным уровнем тестостерона, склонны к набору жира в верхней части тела - на руках, спине, плечах. Низкий же уровень стимулирует отложение по женскому типу - на бёдрах, животе и груди.
Тип характера ✔️
Характер - довольно специфическая вещь. В каких-то ситуациях вы можете быть замкнутым, как интроверт, не желая говорить лишнего, а в каких-то в вас просыпается экстраверт, желающий шутить и рассказывать истории. Тем не менее, как и в случае с типами телосложения, здесь стоит обратить внимание на то, как мужчина ведет себя основную часть времени на людях - на стержень. Так, тестостерон не спроста называют основным мужским гормоном, так как он влияет и на характер мужчин, делая из них либо активных, либо, при низком уровне, пассивных людей. Мужчины с низким уровнем тестостерона не склонны активничать в коллективе или оспаривать чье-то решение - они предпочитают, чтобы проблема была решена за них, даже если для её решения выбирается не самый оптимальный, с их точки зрения, вариант. Такие мужчины реже имеют друзей-коллег среди противоположного пола и склонны избегать длительного общения с женщинами.
Мужчины с высоким уровнем тестостерона несколько отличаются от типа мужчин, описанного выше. Они чаще контактируют с женщинами и в целом не боятся сказать лишнего - будь то сделать комплимент, даже если вы мало знакомы или отпустить "юморную" шутку, иногда с ноткой пошлости. Зрительный контакт также важен для таких мужчин: каждый раз, сталкиваясь с вами взглядом, они предпочитают выигрывать зрительную битву и отводят взгляд только после вас. Общая экстраверсивность часто может и не проявляться - на первый взгляд мужчина может быть тихим, но переход от режима "ожидания", до совершенно противоположного, активного в разговоре и действиях мужчины, может быть молниеносным. Также стоит отметить, что мужчины с низким уровнем тестостерона склонны к педантичности, чистоте и часто более рассудительны. А вот обладатели высокого уровня гормонов напротив, реже соблюдают чистоту и руководствуются импульсами.
Волосяной покров ✔️
Волосяной покров, как говорят ученые, один из главных признаков первобытности мужчин. Под первобытностью обычно подразумевается высокий гормональный фон, способствующий активному росту волосяного покрова. Вы могли подумать, что речь пойдет о таких вещах, как густая борода и спина, покрытая шерстью, как у мамонта, но нет. Эти факторы являются скорее индивидуальными, присущими разным народностям. Так, европейцы могут обладать меньшим волосяным покровом, чем народности, склонные к этому, но уровень их тестостерона будет одинаковым. А вот темпы роста - это уже косвенный показатель уровня тестостерона. Все дело в содержании цинка в организме - он ответственен и за темпы роста волос и за синтез тестостерона. При низком уровне цинка не получится ни того, ни другого. Но как же определить темпы роста волос?
Здесь, к сожалению, нет точных метрик и все нужно определять на глаз. Так, если мужчина после короткой стрижки уже к концу недели значительно меняется, это указывает на высокое содержание цинка в организме. Если же за неделю длинна стрижки практически не изменилась, это указывает на низкий уровень цинка.
В заключении: Всё вышеописанное является маркерами, а не стопроцентной догмой. Уровень тестостерона также может зависеть от индивидуальной изменчивости, ритма жизни, питания и занятий спортом. Тем не менее, сложив все маркеры совокупно, можно сделать хороший прогноз.
ВАШ ТРЕНЕР ✔️ - И помните, что лучший мужчина - тот, который вам подходит, а не тот, у которого выше тестостерон.
