1) Выпей содовой (вода с растворенной в ней содой)
2) Спи без открытого рта и храпа, ведь они снижают производство слюны и мешают здоровому дыханию. Лучше спи на боку или животе, чем на спине
3) Практикуй дыхательные упражнения. Это повод записаться на йогу
4) Пей сок алоэ, он поможет тебе убрать остатки пищи из межзубного пространства и будет стимулировать выработку слюны
5) Ты куришь? Бросай! Ведь курение помогает бактериям во рту размножаться
6) Обильное питье. Если организму не хватает воды, он производит меньше слюны, из-за чего дыхание становится неприятным
7) А выпей-ка красного вина) Оно уменьшит количество бактерий во рту. Только не увлекайся
8) Скушай яблочко, и для пищеварения полезно и поможет освежить дыхание, а витамин С – убить микробов
9) Очень просто способ – пожуй жвачку)
10) Переходи с кофе на чай, ведь в нем есть полифенолы, которые отлично освежаю дыхание
И бонусное средство, если все очень плохо - сходи к врачу стоматологу на прием, а вдруг у тебя кариес или еще хуже…Тогда надо вылечить зубки и твое дыхание будет в норме.
Всем свежего дыхания и белоснежных улыбок)
