Это руководство для понимания отличий работы мозга активных экстравертов и спокойных интровертов.
Здесь собраны ключевые различия, которые помогут экстравертам разобраться в поведении интровертов дома и на работе, а интроверты поймут, что они здоровые, а не сломленные люди.
Кажется, особых различий в мозге нет. На самом деле это не так. И от того, насколько хорошо человек разбирается в психотипах, зависит его успех в отношениях с людьми.
Интроверты более чувствительны к источникам дофамина
Есть два объяснения, почему экстраверты активные, а интроверты спокойные — это нейромедиаторы дофамин и ацетилхолин.
- Дофамин — главный источник блаженства и эйфории. Он передаёт эти импульсы в мозг, когда человек совершает приятное или получает долгожданное: приём любимой пищи, секс, прыжок с парашютом.
- Ацетилхолин тоже передаёт в мозг импульсы удовольствия, но с менее выраженным эффектом, вызывает чувство расслабленности.
Интроверты более чувствительны к дофамину, поэтому его чрезмерная стимуляция вызывает у них беспокойство. Чтобы уклониться от лишней стимуляции, интроверты уединяются. Так они чувствуют себя расслабленными, — в их организме вырабатывается ацетилхолин.
Экстраверты же менее чувствительны к дофамину, и почти не чувствуют импульсы ацетилхолина. Чтобы испытать сильный заряд дофамина, им нужна в несколько раз большая стимуляция, чем интровертам.
Это объясняет, почему экстраверты любят много двигаться, говорить и искать новые знакомства, а интроверты ищут уединение, чтобы почитать книгу и привести мысли в порядок, — утверждает психотерапевт Марти Лейни.
Интроверты вместо симпатической стороны нервной системы, выбирают парасимпатическую
Следующее отличие мозга связано с двумя видами нервной системы:
- Симпатическая отвечает за эмоциональную возбуждённость.
- Парасимпатическая отвечает за эмоциональный отдых.
Представьте, что симпатическая сторона — это эмоциональный газ, а парасимпатическая — это эмоциональный тормоз.
Когда у человека активируется симпатическая сторона, его тело готовится к активности. Мышцы заряжаются глюкозой и кислородом, а адреналин высвобождается. Мозг отключает контроль над взвешенным мышлением, и жмёт на педаль газа.
Но когда активируется парасимпатическая сторона, мозг жмёт на педаль тормоза — тело расслабляется, чтобы накопить энергию и усвоить пищу.
Оба психотипа пользуются и симпатической, и парасимпатической сторонами в определённых ситуациях. Однако интроверты предпочитают парасимпатическую, потому что она успокаивает их, — утверждает Лейни.
Интроверты рождаются с мозгом, имеющим более длинный путь ацетилхолина
Мозг активных экстравертов и спокойных интровертов по-разному обрабатывает информацию.
Например, когда в мозг экстраверта попадает голос собеседника, то эта информация проходит менее долгий путь — это области осязания, зрения, звука и вкуса:
У интровертов всё сложнее с обработкой информации. Она у них проходит более долгий путь через мозг, а также через:
Интроверты обрабатывают информацию глубже, чем экстраверты. Поэтому иногда интровертам нужно больше времени, чтобы принять решение или объяснить свои мысли словами, потому что в их мозге более высокая электрическая активность, — показали исследования.
Интроверты рождаются с мозгом, имеющим больше серого вещества
Серое вещество помогает принимать решения и абстрактно мыслить. Его в перефронтальной коре мозга у интровертов больше, чем у экстравертов, — показали исследования нейробиологов. Это объясняет, почему экстраверты уделяют больше времени данному моменту, а интроверты — абстрактному мышлению: самоанализу, генерации идей и приведению мыслей в порядок.
Что значат эти исследования
Как видно из исследований, интроверты более чувствительны к импульсам дофамина и выбирают парасимпатическую сторону нервной системы, которая помогает им расслабиться и накопить утраченную энергию. А также в их мозге более длинный путь ацетилхолина и больше серого вещества, поэтому они ведут себя спокойно и уделяют больше времени самоанализу и генерации идей.
Не разобравшись в психологии, люди не правильно понимают интровертов, критикуя и считая их за грубых и холодных отшельников вне реального мира.
Но.
Суть интровертов не в том, что их считают за грубых и холодных. Они как раз таки наоборот, любят людей. Интроверты — здоровые и здравомыслящие люди среди всех шестерёнок. Однако их привычки не вписываются в общепринятое представление экстравертов об интересах людей. Эти отличия, которые выделяют их из толпы, основаны на том, что интроверты идут вне системы, и функционируют как отдельная шестерёнка.
См. также: 4 раздражающих слова от экстравертов, которые неприятны интровертам больше всего
Мэллайл в Телеграме; в ВК.
