Отличное упражнение для ваших булочек! Так называемые "Болгарские сплит приседания" или "Болгарские выпады".
В моем инстаграме такие видосы выходят чаще, подписываемся - https://www.instagram.com/ig_molot
Ну и не забываем про ютуб канал -
https://www.youtube.com/channel/UCiti76hwWCitw4hzFQCz..
Вконтакте - https://vk.com/sportivnye_sovety
Телеграмм - t.me/sportivnye_sovety
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #тренер #сплитприсед #ИгорьМолот_видео#выпады #упражнение #биомеханика #ягодицы #попа
