В своих публикациях я уже упоминала о том, что несколько недель занималась с тренером. В моем зале выбор тренеров достаточно широкий. Я руководствовалась некоторыми важными для меня правилами:
1️⃣ Знания и опыт. Я бы вряд ли пошла заниматься к новичку. Естественно, все когда-то начинают. Но я не доверю себя тренеру без опыта, ведь таким образом можно навредить здоровью. Если в начале нашего совместного пути тренер задаёт мне вопросы о моем здоровье, отклонениях, физических особенностях - я ставлю ему «+» у себя в голове.
2️⃣ Мотивация. Здесь два основных момента:
- Спортивная форма тренера. Нет, я не о кофте и кроссовках, я о фигуре😀Мне важно видеть наглядный пример. Если тренер может постараться над своей фигурой, то и для меня он будет хорошим помощником. Я смотивируюсь его достижениями и мне будет проще на пути к успеху.
- Подбадривание, похвала. Мне важно видеть поддержку. Если тренер не верит в меня, как я сама смогу в себя поверить? В этом плане мне повезло. Я каждую тренировку слышала комплименты и видела желание тренера со мной работать.
С моим тренером мне повезло. Мы были на одной волне, нам было приятно друг с другом работать. Кроме того, она победительница некоторых соревнований фитнес-бикини. Я уверена в ее знаниях и компетенции. Она меня мотивирует, предлагает тоже готовиться и участвовать в конкурсах.
Как только у меня появится полноценная возможность, я снова вернусь к тренировкам в компании этого тренера.
А какими правилами вы руководствуетесь при выборе наставника?
