Почему-то принято считать, что растяжка нужна только женщинам, чтобы быть пластичнее и грациознее, а мужики что? Рыжие чтоли?🙈
Нет, мужчины тоже должны растягиваться, только немного в другом ключе☝🏻
Зачем Растяжка мужчинам?
💪🏻 чтобы избежать травматизма
💪🏻 чтобы повысить мобильность суставов
💪🏻 чтобы быть сильнее
Растяжка после силовой тренировки повышает эффективность вашей тренировки и делает Вас сильнее
💪🏻 так же Растяжка нужна для многих мужских видов спорта!
Таких как - разные виды единоборств и бокса, скалолазание, спортивная гимнастика, паркур, сёрфинг и многих других! Даже футболисты растягиваются🤗
#МорозРасскажет
