Бадминтон, как и любой спорт, оказывает положительное психологическое воздействие на человека. Приходя в зал, мы не только учимся играть, но и попадаем в дружный коллектив таких же спортсменов, заводим новые знакомства, получаем позитивные эмоции от общения с единомышленниками.
Во время тренировки или игры, направляя все свое внимание на волан, мы отвлекаемся от повседневных забот, проблем, рутины, таким образом снимая стресс после рабочего дня 💆🏼♂️
Если рассматривать взаимосвязь между бадминтоном и психологией, можно выделить три понятия:
🔹 Цель
🔹 Самовыражение
🔹 Самосовершенствование
В бадминтоне, как и в жизни, есть большие и маленькие цели, для достижения которых нужно прикладывать усилия.
🌟 Например, маленькая — отбить волан, большая — выиграть Чемпионат 🏆
🔻 Для детей попасть по волану будет первой целью. Ее достижение вызовет бурю восторга и положительных эмоций 💥
Следующая цель — перебросить волан через сетку. Сетка в данном случае будет препятствием. Аналогично, как и в жизни, чтобы достичь своей цели, нужно преодолевать сложности и преграды.
С каждым новым успехом будут появляться новые более сложные цели и ребенок будет понимать, что они выполнимы, нужно только приложить усилия для их достижения ✅
Таким образом, постепенно будет воспитываться сильная личность, не боящаяся ставить перед собой трудные задачи.
Для взрослых игроков любого уровня так же в каждой тренировке и игре есть свои цели и стремления, которые будут усложняться с повышением мастерства.
🔻 Перейдём ко второму понятию.
Каждый человек выражает себя, проявляет себя и этим живёт. Обычно это происходит в таких сферах жизни, как семья, работа, творчество, хобби. Если человеку не достаточно самовыражения, то он будет чувствовать что в его жизни что-то идёт не так ❌ И будет искать ещё сферы в которых можно проявить себя.
Спорт станет для этого отличным вариантом. 🏸 Бадминтон идеально подходит для таких целей, не нужно искать команды с одинаковым уровнем подготовки, достаточно найти одного человека с похожим уровнем навыков и начать играть, начать проявлять себя в игре и получать удовольствие от самовыражения.
Таким образом, человек получает увлекательное занятие, новые цели, новые достижения, учится и совершенствуется. Это добавляет уверенности в своих силах, что обязательно отразится и в остальных сферах жизни 👍🏼
🔻 Мы добрались до третьего понятия — «самосовершенствование».
Сначала мы учим простые удары, потом улучшаем технику, учимся правильно двигаться по площадке с напарником и без. Достигнув определенного мастерства, мы продолжаем работать над точностью ударов.
Помимо этого в игре есть множество комбинации, поэтому всегда есть к чему стремиться.
Совершенствоваться в бадминтоне можно безгранично ✅ Самое главное, что человек будет стремиться работать над улучшениями по своему желанию, а не потому что кто-то или что-то его заставляет. Поэтому и прогресс в игре всегда будет.
Таким образом, спорт оказывает положительное воздействие на нас не только в плане совершенствования нашей физической формы и подготовки, но и помогает нам откинуть проблемы и усталость после трудового дня, получить положительные эмоции, добавить уверенности в себе 😎
Автор — Елена Бровко — тренер по бадминтону в Территории мяча.
🏀 Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте - https://vk.com/terball_bd
Instagram - https://www.instagram.com/tmbadminton/
Facebook - https://www.facebook.com/terball.ru
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCLBUARdSM0e1jucHyJXsDfw?sub_confirmation=1
