⠀
•⚪️ТОП 10 - Seven - Круговые тренировки на основные группы мышц. Из оборудования понадобится только стул. Один круг занимает семь минут, но можно увеличить тренировку до часа.
⠀
•⚪️ТОП 9 - Nike Training Club - Более 150 тренировок для разных уровней подготовки. Можно выбрать программу на всё тело или сосредоточиться на определённых мышцах.
⠀
•⚪️ТОП 8 - RunKeeper - Учитывает основные параметры: время, скорость, километраж при беге, ходьбе, езде на велосипеде и так далее. Рисует маршрут на карте.
⠀
•⚪️ТОП 7 - BS365 - Тренировки круговые на все группы мышц.
⠀
•⚪️ТОП 6 -MY THERAPY - Напоминалка о принятии витамин/таблеток. Очень удобно!
⠀
•⚪️ТОП 5 - Вода - напоминает пить ее, забываю очень часто. Приложение выручает!)
⠀
•⚪️ТОП 4 - Sleepzy - трекер и анализатор сна! Отследить свой сон можно.
⠀
•⚪️ТОП 3 - Motivation - список дел которые нужно сделать, мне удобно отмечать тренировки и приём витаминов/воды. Вы можете использовать для таких же дел или поставить свои. Очень удобно!
⠀
•⚪️ТОП 2 - Здоровье на IOS, PACER для всех - счётчик активности! Тут я отслеживаю свои шаги и каллории.
⠀
•⚪️ТОП 1 - FATSECRET - считает калории и позволяет в точности следить за КБЖУ, есть почти все продукты супермаркетов
⠀
👍🏻Тестируйте и наслаждайтесь!
Поделитесь своим любимым приложением( можно и не для похудения)
