Найти в Дзене
Как полюбить себя и понять, что вы — это самый важный человек в вашей жизни?
Как часто вы слышали, что вы не такой: не так выглядите, не то делаете, не можете достичь чего-то в этой жизни? Такие слова задевают самолюбие и заставляют опустить руки и надолго отложить попытки построить жизнь мечты. Где-то внутри вас есть чувство, что вы не заслуживаете подобного отношения. Ведь вы стараетесь и умеете быть ответственными. Вы что-то делаете и стремитесь к лучшему — просто иногда не совсем понимаете, зачем и для чего вам это. Знакомое чувство? Проблема вовсе не в окружающих...
4470 читали · 5 лет назад
Как я похудела и кто я такая
Ребята, вес мой был 145кг. Сейчас около 120кг, иду к цели 75/85. Дорога у меня довольно долгая и сложная! Я часто падаю, но всегда встаю и иду дальше! Мою историю можно почитать ниже, но коротко опишу тут! Я была напичкана таблетками и была ими же «вылечена». Ну дурой была, да. Хотела похудеть быстро на таблетках!( смеюсь ) ⠀ После приема пошли дикие проблемы, меня стали залечивать ГОРМОНАЛКОЙ. Меня поперло и я стала жрать за пятерых человек. ⠀ Часто, кушала ночью по четыре чебурека с мясом и грушевым запивала...
11,8 тыс читали · 5 лет назад
Что приготовить тем, для кого все дорого и у кого нет времени
Золотые мои, можно искать 100500 причин и отмазок, можно ходить и обвинять всех вокруг! А можно просто брать и делать! Самый простой вариант на 7-9 дней! Пользуйтесь и получайте удовольствие от себя! Завтрак. ⠀ 1. Ржаной хлеб 2 шт + творожный сыр + авокадо + лосось 2. Омлет с помидором и зеленью (2 белка и 1 желток) + тост с ржаного хлеба и варёный кофе 3. Лаваш армянский + сыр сулугуни + зелень. Все под гриль или сковороду ⠀ Обед. ⠀ 1. Куриной бедро + салат ( помидор, огурец, зелень + заправить 1 ст л оливкового масла) 2...
2184 читали · 5 лет назад
Почему мой вес дошел до 145 кг
Началось все с 2013 года, когда я весила 78 кг при росте 1.75, я хотела похудеть на 5/7кг. Один очень «хороший» человек, посоветовал один препарат, я его пропила (название его говорить не буду, берегу вас от глупостей). Я похудела на 7/10 кг, уже точно не помню, но пила его два/три месяца. После последней пачки таблеток меня забрали в больницу на скорой, поставили диагноз ВСД + были проблемы с месячными и сердечными ритмами. Я могла просто не спать сутками, курить пачку сигарет в день, ничего не есть и работать...
86,1 тыс читали · 5 лет назад
Как найти себя и убрать лишнее из своей жизни
Сколько времени нужно, чтобы понимать что ты хочешь от жизни? А какие твои желания? А какие ресурсы тебе нужны на их исполнение? Можно ходить по кругу и вечно что-то менять, но будет ли толк? ⠀ Как правильно себя разложить по полочкам? ⠀ 1. Определись кто ты и что тебе интересно. 2. Выпиши все + и -, что тебя радует а что отнимает у тебя много энергии. 3. Вспомни все моменты, мелочи, которые приносят тебе радость...
764 читали · 5 лет назад
Почему я уезжаю из Москвы?
Сегодня ровно час назад я приняла решение уехать на время из Москвы, а, может, и навсегда.
17,7 тыс читали · 5 лет назад
Витамины, которые МЕНЯЮТ тебя
Омега 3, пью утром по 1 капсуле. Думаю пользу омеги знают все?) Благотворно влияет на сердце и сосуды, костную систему, иммунитет, кожу, мозг. Пейте постоянно! Это очень полезно! ⠀ 5HTP, пью утром после еды. Это аминокислота. Она нормализует сон и насыщает нас энергией. Кстати очень кому-то помогает при стрессах и депрессиях! Снижает аппетит. Натуральна и полностью безопасна! (но все только пейте по консультации врача) ⠀ L-Carnitine, пью утром после еды ( до зала), Помогает легче переносить тренировку и больше потеть...
28,4 тыс читали · 5 лет назад
Жирные, потому что бедные
Такую фразу я увидела у блогера недавно в стори, сначала мне стало не приятно. Потом я действительно поняла что чаще всего так и есть... Никого не хочу обидеть, задеть, унизить и прочее. Я сама почувствовала это на своей шкуре и могу легко написать про это и сказать что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК. ⠀ Когда у тебя нет денег ты стараешься брать количеством а не качеством. Идёшь на рынок, берёшь палку колбасы вместо стейка, ешь с хлебом, поливая майонезом. А что, дёшево и сердито. ⠀ Многие даже не хотят разбираться в питании и метут все подряд...
95 тыс читали · 5 лет назад
Какая мотивация необходима в жизни
Ещё год 2 назад я жила в Ставрополе, пилила ногти и мечтала жить в Москве и работать сама на себя. А сегодня я круто разбираюсь в маркетинге, общаюсь с топ-предпринимателями и мое окружение колоссально изменилось. А прошло всего 2 года. Пожалуйста, никогда не сомневайтесь в себе и делайте то, что подсказывает ваше сердце. ⠀ В октябре я полечу в Питер на Synergy Global Forum 4-5 октября, где одним из спикером будет Арнольд Шварценеггер! Сейчас он уже давно не просто актёр, а человек, которому есть, что рассказать и чем поделится...
599 читали · 5 лет назад
Психологически трудно ли худеть?
На этот раз я обогнала все рамки и вышла в вес 145кг.Пи*дец, по-другому не назовешь. Сама по себе я очень быстро набираю, но также легко и сливаюсь. ⠀ Набрала вес из за гормональных препаратов, которые поставили врачи. Так же было РПП(гугл) и обжираловка. Я все заедала, хорошо мне или плохо. Чебуреки в 3 часа ночи-ЛЕГКО! Пиво с рыбой? Вино с шоколадом?Хачапури ? Шашлык свиной ДАПОЖИРНЕЕ. ⠀ По моим постам, меня можно уже назвать (Пустослов) так как я всегда ВОТ ТОЧНО УЖЕ ХУДЕЮ. и как вы думаете, что происходит? Кстати, больше спасибо ТЕМ, кто верит в меня и до сегодняшнего дня со мной...
379 читали · 5 лет назад