Солнце дает жизнь всему живому на Земле. Это неоспоримый факт и каждый на себе испытывал воздействие солнечных лучей. Солнечное излучение это поток радиации, делящийся на ультрафиолетовые лучи разного спектра и оказывающие разное воздействие на наш организм.
Ультрафиолет А способен проникать глубоко в слой кожи и разрушать коллагеновые волокна. Эти лучи серьезно влияют на старение кожи.
Ультрафиолет В синтезирует витамин D, который участвует в процессах обмена кальция, укрепляет иммунитет и защищает от злокачественных новообразований. Данные лучи проходят через атмосферу с 10 до 16 часов, в момент, когда солнце имеет высокую активность, поэтому следует ограничивать пребывание под его прямыми лучами.
Ультрафиолет С наиболее опасное излучение, способное вызывать раковые заболевания. Озоновый слой поглощает большую часть этих лучей, не давая долетать до Земли.
Солнечные лучи положительно влияют на нас, при правильном подходе к этому явлению. Принимая солнечные ванны, в организме происходит выработка кальциферола. Он укрепляет костную ткань и выводит тяжелые металлы. При отсутствие необходимого объема ультрафиолета В у детей может образовываться - рахит, а у взрослых – остеопороз. Излучение, воздействуя на организм, снижает давление, нормализует сердечный ритм. Способствует свертыванию крови и заживлению ран на коже. Пребывание на солнце, важно при кожных заболеваниях, а именно дерматите, псориазе, угрях, экземе и т.д. Солнечные лучи поднимают эмоциональное настроение человека и могут помочь выйти из депрессии и апатии. Солнце активируют синтез половых гормонов у мужчин и женщин, повышая половое влечение к друг другу.
При длительном пребывание под солнечным излучение происходит повышение температуры между черепом и мозгом, что вызывает солнечный удар. Он характеризуется головокружение, головной болью, в последующем к потере сознания и даже смерти. Крайне отрицательно влияет на кожу, вызывая преждевременное старение и солнечные ожоги. Противопоказано при различных хронических заболеваниях.
Важно понимать, умеренное пребывание на солнце необходимо человеку и дает кроме здоровья, хорошее настроение и красивый загар.
Благодарю за внимание!
Марков Игорь
Друзья, подписывайтесь на канал проекта "Молодость, красота и здоровье" в Дзене, жмите "палец вверх" и делитесь ссылкой с друзьями в соцсетях. Спасибо большое!
