В наше время совершенно невозможно встретить 9, 10 или 11 класс в котором бы никто не курил. Казалось бы - что в этом такого? Поджигаешь трубочку из бумаги, наполненную табаком, потом дышишь через нее. Неужели это так притягательно? И почему чем больше куришь, тем больше хочется? Давайте разбираться.
Для начала хочется рассказать вам о зависимости.
Наверняка многие сталкивались с зависимостью хоть однажды: например, самая настоящая и серьезная зависимость - кофеиновая. Зависимость может возникать почти на любые вещества, кроме сильных ядов.
Американская психиатрическая ассоциация разработала семь критериев зависимости:
1. Развитие толерантности. Возьмём пример с кофе: чем больше кофе ты пьёшь, тем больше тебе нужно, чтобы взбодриться. Толерантность возникает как «иммунитет» организма к каким-либо веществам извне, этакая привычка.
2. Синдром отмены. Говоря простым языком, это когда тебе ну очень плохо без чего-то. Те, кто хоть раз в жизни принимал антидепрессанты, знают, что такое синдром отмены. Кофезависимые знают, что это такое - отсутствие кофе, когда ты готов бежать по холоду в футболке в соседний магазин, только бы купить этот заветный напиток.
3. Неконтролируемое употребление веществ. Иными словами, потеря контроля над собой, утрата чувства меры в употреблении того, что нравится.
4. У человека присутствует периодическое желание и попытки бросить предмет зависимости, или хотя бы начать контролировать употребление того-самого-вещества.
5. Это занимает время. Пятый критерий таков: для того, чтобы вещество получить, употребить или наоборот, «отойти» от его действия, зависимый тратит большое количество своего времени, порой даже отрываясь от важных дел.
6. Иногда бывает такое, что из-за зависимости от чего-либо общение, работа и отдых человека подвергаются ущербу.
7. Вещество уже довело человека до физических проблем(например, депрессия или язва), а он продолжает употреблять, вредя себе еще больше.
Для того, чтобы ты считался зависимым, достаточно, чтобы соблюдались хотя бы три критерия из списка, не обязательно все и сразу.
Итак, давайте поближе к курению.
Зачем вообще в табачных листьях никотин? А это своеобразная защита от насекомых. Вот как он действует: какой-нибудь нерадивый червячок решил полакомиться табачным листом. Отгрыз кусок - и бабам! - никотин попадает на нервные окончания червяка, ведущие к мышцам, заставляя их неконтролируемо сокращаться. У бедного (но тупого) червя начинаются судороги, и вскоре он погибает в страшных муках. И вот в чем дело: никотин не просто попадает на нервные окончания, он еще и крайне сильно возбуждает специальные рецепторы, которые воспринимают одно вещество - ацетилхолин. Он во всех организмах работает проводником, мостиком для нервного импульса, который пробегает между нервными окончаниями. Одновременно он усиливает этот электрический импульс, так что если его по какой-то причине слишком много - начинается неконтролируемое сокращение мышцы и судорога.
Ацетилхолиновые рецепторы есть и у человека. Нетрудно догадаться, что ими утыкан весь наш мозг, но больше всего их содержится в мезолимбической системе. Не пугайтесь сложного слова! На самом деле, все просто. Это такой небольшой отдел мозга, который отвечает за ваше чувство удовольствия. Точнее говоря, за чувство удовольствия отвечает гормон дофамин - именно там он и вырабатывается, если мы делаем что-то приятное и хорошее.
Дофамин - этакий добрый человечек, который подкармливает нас вкусняшкой в виде приятных чувств каждый раз, когда мы делаем что-то классное.
А теперь немножечко биохимии. Как я уже писала, в наших мозгах есть нейроны, отвечающие за систему вознаграждения. На них расположены ацетилхолиновые рецепторы. Вспоминаем тупого червячка: никотин попадает на эти рецепторы, заставляя нейроны вырабатывать больше дофамина. Казалось бы, живи да радуйся, раз никотин такой классный, ан нет.
Мы реагируем не на активность какого-либо вещества, а на так называемый градиент: когда это самое вещество либо начинает действовать, либо заканчивает. То есть, когда мы только покурили и никотин начинает доходить до ацетилхолиновых рецепторов - нам хорошо, а вот когда его концентрация в мозгу уменьшается, нам становится значительно хуже, рассеивается внимание, мы становимся подавленными и раздражительными.
И вот тут мы подошли к самому интересному. Каким бы ни был человек, а наше тело не такое уж и тупое: в связи с новыми обстоятельствами в виде постоянного увеличения дофамина и раздражения ацетилхолиновых рецепторов, мозг начинает достраивать еще рецепторы, чтобы равномернее распределять нагрузку. Чувствуете, да? Это развивается толерантность. Соответственно, чтобы достичь приятных чувств от курения, телу будет требоваться больше никотина, чтобы у ацетилхолиновых рецепторов уж точно был шок и они не расслаблялись, заставляя наш гормон удовольствия бить ключом.
Кстати, опытный патологоанатом всегда определит, курил человек или нет, лишь посмотрев на его нейроны. Если там слишком много ацетилхолиновых рецепторов, все очевидно.
Можно сколько угодно обсуждать все «за» и «против» курения (хотя в курилке, например, всегда самые душевные разговоры). Вы не встретите здесь ни одного довода, почему стоит бросать курить; я лишь скажу, что это клетка. Все так кричат о свободе действия, а сами попали вот в такую простую ловушку. Это зависимость, а зависимость - значит вечные неудобства и ограничения. В самолете не покуришь, в поезде тоже. Между уроками выбежать покурить - не вариант, а если тебе еще и меньше 18 - то фиг ты где найдёшь табачный магазин, где тебе хоть что-то продадут. А курить или нет - личное дело каждого.