Вот уже несколько лет мы с мужем спим в разных кроватях и даже в разных комнатах. И очень довольны. Не все близкие нас понимают... Я решила затронуть эту тему, потому что она действительно играет огромную роль в нашей жизни и сохранении здоровья.
В результате многолетних наблюдений за огромным количеством супружеских пар американские ученые пришли к выводу - спать в одной кровати вредно! Хотя в молодости это может выглядеть очень романтично. Зависимые персоны очень любят спать, вцепившись в своего избранника обеими руками, как будто боятся, что ночью его кто-нибудь украдет.
Совместный сон в одной кровати пришел в нашу жизнь достаточно недавно - с момента начала индустриализации и проживания в ограниченном пространстве квартир. До этого обычно у каждого из супругов была не только своя кровать, но и своя комната. В некоторых странах и сейчас дома разделены на мужскую и женскую половину и их сон протекает раздельно.
Вред совместного сна прослеживается в двух направлениях - это проблемы со здоровьем и ухудшение личных взаимоотношений в паре.
Проблемы со здоровьем возникают вследствие различный характеров, вкусов и биоритмов супругов. Бывает очень сложно выспаться, когда один из супругов все время ворочается или храпит. Совы и жаворонки тоже часто недовольны друг другом. А когда кто то все время тянет одеяло на себя или любит занимать слишком много места, то такой сон становится просто невыносим. Особенно все это усугубляется с возрастом. К чему все эти муки?
Существуют научные данные о том, что человек не в состоянии полноценно расслабиться в общей кровати и испытывает напряжение.
Бессонница - это бич нашего времени. Фармацевтические компании зарабатывают состояния на снотворных и успокоительных. Отношения супругов, спящих в одной кровати, неизбежно ухудшаются. Каждые 7 пар из 100 разводятся из за совместного сна.
Давно доказано, что мужская потенция вследствие совместного сна ухудшается, а чувства притупляются. Но, похоже, стереотип о том, что супруги должны спать вместе, слишком прочно врос в наше сознание. Возможно, отдельная комната все еще слишком большая роскошь для многих людей, но уж отдельную-то кровать мы можем себе позволить?
Родственница, живущая в частном доме, недавно по телефону жаловалась, что муж заразил ее гриппом, потому что ночью чихал и кашлял и плохо прикрывал рот. "Но почему же ты не ушла спать в другое место?", - спросила я. Ей это даже не пришло в голову.
Сон слишком важен для нашего здоровья и долголетия, что бы им жертвовать. Большинство людей в наше время спит вместе только по привычке или с оглядкой на мнение окружающих. Но не слишком ли дорогая цена? Мне кажется, логично спать так, что бы высыпаться. А что вы об этом думаете, уважаемые читатели?
Если было интересно - ставьте лайк. Подписывайтесь и оставляйте ваши комментарии.
