1. Отпишитесь от всех электронных рассылок магазинов и от всех, кто продает.
Рассказывая о своих скидках, продавцы поощряют покупать вещи, о существовании, которых можно даже не подозревать, пока не увидишь объявление. Если вы что-то хотите купить в одном из интернет-магазинов зайдите на их сайт, чтобы увидеть все акции. Им не нужно «приходить» к вам для этого.
«А если я забуду?» — Это значит, что вам вообще ничего не было нужно.
2. Не просматривайте каталоги или веб-сайты от скуки.
Не искушайте себя и не заходите на сайт, если там нет чего-то, что вам нужно на 100%. Не просматривайте ленту из скуки. Не ищите «вдохновения» — вы в конечном итоге потратите незапланированные деньги.
Вместо этого найдите другой способ занять себя. Почитайте несколько страниц из книги, прогуляйтесь, поиграйте в игру, отправьте сообщение другу, приготовьте вкусное угощение на кухне.
Чем меньше мы подвергаем себя просмотру вещей, тем меньше у нас соблазна покупать их и тратить на них деньги.
3. Не ходите в магазины без причины.
Перед походом в торговый центр обязательно напишите список нужных вам вещей. Пишите его максимально конкретно. Вместо того, чтобы написать «кофточка для работы», подумайте о том, что вам конкретно нужно. «Кофточка с короткими рукавами, зеленого или синего цвета, которая будет сочетаться с моей белой юбкой» — гораздо лучшая формулировка. Вместо того, чтобы написать «еда на ужин», загляните в холодильник, выясните, что там уже есть и что нужно купить. Конкретный список «картофель, помидоры и нут» поможет создать вам намного меньше пищевых отходов.
Если ваши друзья хотят встретиться в торговом центре, то попробуйте предложить им встретиться в другом месте. Старайтесь проводить встречи с друзьями подальше от торгового центра.
4. Узнайте разницу между «полезным» и «необходимым».
Так много вещей красивых, и так много вещей полезных — но это не значит, что нам нужно покупать именно что-то из этого. Часто мы путаем «полезное» с «необходимым», когда дело доходит до совершения покупок — это два очень разных понятия.
Вопрос не в том, «как будет использоваться эта вещь», а в том, «как я буду ее использовать». Или даже, «я буду использовать ее?». Не раз и не два, а постоянно, регулярно. Вещи не просто должны быть полезные. Вещи нужно использовать.
«Необходимо» может означать разное для разных категорий людей. Веские причины — это облегчение жизни, уменьшение стресса, экономия времени, развлечения или помощь в поддержании дома.
Вот несколько вопросов, которые нужно задать себе, чтобы решить, действительно ли что-то необходимо или просто полезно:
— Мне это нужно? Я имею в виду, мне действительно это нужно?
— Как я буду это использовать? Где я буду это использовать? Когда я буду это использовать? Как часто я буду использовать это?
— Будет ли это полезно через три месяца? Через полгода? Через год?
— У меня есть что-нибудь еще, что может сделать эту работу?
— Как это сделает мою жизнь лучше?
Если сомневаетесь, то спокойно проходите мимо вещи.
5. Когда вы видите вещь, которую хотите купить — не покупайте ее, пусть подождет.
Сопротивляйтесь желанию сделать покупку. Пока. Если только покупка не была в вашем списке «я абсолютно уверен(а), что эта вещь мне необходима и, если я когда-либо увижу ее, то мне нужно купить». Посмотрите, как вы относитесь к этой вещи в этот же день. Посмотрите, как вы отнесетесь к ней на следующий день. Посмотрите, что вы будете чувствовать спустя неделю. Через время, если вы все еще непреклонны в том, что вам нужна именно эта вещь, то купите ее.
В худшем случае, вы подождете неделю, решите, что вам нужна вещь, и она пропадет. Хорошая новость в том, что это всего лишь вещь. Будет еще много вещей, которые мы хотим купить в течение всей нашей жизни. Но жизнь будет продолжаться.
6. Найдите способ «вознаградить» себя не покупкой.
Если покупка вещей — это то, что вы делаете, когда вам скучно, несчастно или уныло, и вы хотите прекратить покупать вещи, тогда вам нужно найти новый способ заставить чувствовать себя лучше. Хорошая новость в том, что есть много других приятных вещей. Если вам нужно взбодриться, подумайте о чем-то, что вам нравится, что не связано с покупками. Посмотрите кино или комедийное шоу, испеките торт, прогуляйтесь по парку или найдите время выпить чашечку чая с друзьями. Запишитесь на спортивную секцию, изучайте иностранные языки или приобретайте новые навыки.
Есть гораздо более полезные и приятные вещи, чем магазин, и гораздо лучшие способы использовать ваши деньги, чем покупка вещей. Изменения не происходят за одну ночь, но каждый раз, когда мы говорим «нет» и сопротивляемся желанию открыть кошелек, мы становимся немного ближе к нашей цели.
Если вам понравилось, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и будете получать наши статьи чаще. Вам интересно, а нам приятно. А если вы считаете, что наш проект должен развиваться, то помочь нам можно по ссылке