Сейчас на просторах инстамира каждая вторая страничка - личный блог супер-пупер-мега-персонального тренера. Каждый, кто хоть раз принял участие в каких-либо соревнованиях, и уж, тем более, если (о боже!) занял в них какое-либо призовое место, считает своим долгом вставить в описание своего профиля заветную фразу "персональный тренер". Так как отличить настоящего специалиста от дилетанта? Если Вы впервые пришли в зал и совершенно не имеете какого-либо опыта в тренировках, а тем более не знаете, как выбрать тренера, то мои советы Вам помогут.
Итак, признаки ПЛОХОГО тренера:
1. Начинает первую тренировку без каких-либо расспросов. Не интересуется состоянием Вашего здоровья, не уточняет наличие опыта в спорте, не интересуется Вашей конкретной целью посещения зала. Просто дает тренировку и все, без комментариев.
2. Абсолютно зациклен на себе и своих достижениях, постоянно хвастает собственными заслугами, не воспринимает критику. Считает, что на свете есть два мнения: его личное и все остальные (читай - неправильные). До хрипоты будет спорить по любому поводу, хотя бы малым образом относящемуся к теме спорта. Будет навязывать своё #ящитаю, даже если его не просят. Никак не комментирует успехи своих клиентов, принижает их заслуги и говорит, что это еще далеко не та форма, которой нужно хвастать.
3. Регулярно, настойчиво "впаривает" Вам спортпит, которым торгует через друзей и знакомых, регулярно пытается продать как можно больше услуг клуба, без учета того, нужны ли эти услуги Вам на самом деле или нет.
4. Дает чрезмерные нагрузки, не обращает внимание на жалобы о боли в тех или иных местах при выполнении упражнений. Отвлекается от цели клиента в пользу каких-то других целей (например, навязывает подготовку к соревнованиям вместо коррекции фигуры. В зависимости от ситуации, план тренировок в этих двух случаях кардинально отличается). Часто "зависает" в телефоне, не корректирует технику выполнения упражнений. Много болтает не по теме, превращая тренировку в дружескую посиделку.
5. Постоянно всех критикует: клиентов, коллег, известных спортсменов. Распускает сплетни. Убеждает, что только он знает как правильно, специально "запугивает" чужих клиентов тем, что их тренер некомпетентен, пытается переманить их к себе на тренировку.
6. Месяцами не меняет план тренировок, не запоминает, какие упражнения на какую часть тела давал в предыдущий раз, не заинтересован в Вашем успехе, постоянно отодвигает сроки когда Вы будете видеть результат тренировок, чтобы Вы оставили как можно больше денег на абонементы.
7. Не впечатляет Вас как личность. При общении с ним возникает только одна мысль: чтобы тренировка поскорее закончилась.
Запомните! Тренер для Вас - инструмент по достижению Вашей цели. Он должен стать Вашим другом, он должен симпатизировать Вам. Вам не нужно конкурировать с тренером! Вы - одна команда. Если Вы чувствуете, что это не так, просто смените его на другого.
Если эта статья была Вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, мне будет очень приятно! Удачного Вам дня!