Ицюань (Даченцюань) – внутренний стиль Ушу. Основой стиля является Цигун. Иероглиф "И" - обозначает сознание, волю, намерение. Цюань - кулак. Название можно перевести как: кулак разума. Ицюань создал один из самых известных китайских мастеров Ван Сянчжай (1885-1963). Стиль стоит особняком в ряду других внутренних стилей Ушу благодаря своим уникальным методикам тренинга. До недавнего времени эти знания были практически недоступны широкому кругу интересующихся Ицюань.
Первое учебно-методическое пособие по Ицюань в нашей стране написал основатель и руководитель Российской Академии Ицюань Анатолий Викторович Криводедов, руководитель региональной организацией Кёкусинкай Мурманской области , 5-й дан, IFK. В этом пособии Анатолий Викторович обобщил весь свой многолетний опыт обучения в Китае у представителя прямой линии передачи, патриарха стиля - Яо Ченжуна.
Программа обучения задаёт основные ориентиры в изучении Ицюань. Основная задача данной программы – структурирование процесса обучения и создание долговременной мотивации для поэтапного погружения во внутреннюю работу стиля.
Программа состоит из базовых и мастерских уровней. Все уровни включают в себя шесть основных методов Ицюань:
1. Чжан Чжуан – столбовая практика
2. Шили – проба силы
3. Буфа – методы перемещений
4. Фали – выброс силы
5. Туйшоу – толкающие руки
6. Саньшоу – свободный бой
Помимо основных также описаны дополнительные методы: Цзянь У – свободные формы, Гуньфа - владение шестом Гунь, Шишен – специальное дыхание, Яньфа - тренировка глаз, Фансунфа – упражнения на специальное расслабление, работа на снарядах, бег с ударами, тактика и многое другое.
Более подробно про Учебно-методическое пособие можно узнать на сайте Российской Академии Ицюань. Перейти по ссылке.
***
Контакты и интернет-ресурсы
Telegram (звонки, сообщения): https://t.me/Yiquan_in_Moscow
Сайт: http://yiquan.site
Email: yiquan_qigong@mail.ru
https://vk.com/yiquan_in_moscow
https://www.facebook.com/Yiquan.in.Moscow
https://ok.ru/group/54705455759513
https://www.instagram.com/yiquan_in_moscow
Групповые и индивидуальные занятия Ицюань и Цигун в Москве
1. Клуб "Сэйкен", Москва, метро Кантемировская, Пролетарский проспект, дом 24. От метро пешком 3 минуты. Расписание: по субботам, 14.00 - 16.00
2. Центр боевых искусств и спорта "МАРС", Москва, метро Авиамоторная, ул. Красноказарменная, д. 23. От метро пешком 5 минут. Расписание: ВТ, ЧТ, 19.30 - 21.00
