Чтобы достичь оптимальной спортивной формы и хорошего самочувствия, многие предпочитают заниматься фитнессом, работать с утяжелителями или посещать бассейн. При этом нужно обязательно использовать специальную одежду. Расскажем, какая она бывает.
Антицеллюлитная одежда
Часто женщины страдают не только от лишнего веса, но и от целлюлита, то есть, неэстетичной «корки». Используется масса косметических средств, особые диеты и фитнес-программы. Чтобы сделать свою кожу подтянутой, поможет белье, которое создано специально для решения проблемы целлюлита. Оно увеличивает температуру тела в нужных областях примерно на три градуса. При обычной тренировке температура увеличивается всего до полутора градусов. С помощью такого белья эффективно расходуются калории, «апельсиновая корка» растворяется намного быстрее, что в итоге ведет к уменьшению проблемных зон.
Нужно соблюдать определенные правила:
- белье не надевают в зал, если есть проблемы сердечнососудистой системы или почек;
- стоит выбирать белье фирм, которые имеют хорошую репутацию;
- лучше покупать трикотаж, имеющий подкладку из хлопка.
Если белье соответствует указанным параметрам, оно не повредит кожный покров, но будет впитывать лишнюю влагу.
Защита мышц
В последние годы разработчики заметно усовершенствовали компрессионную одежду. Теперь она плотно облегает тело и еще более эластична. Материал немного сдавливает мышцы и кожу, сохраняя тепло и погашая вибрации.
Компрессионная одежда становится второй кожей. Она дает возможность поддерживаться тонус мышц при нагрузках, а также она снижает потерю энергии.
Таким образом, можно утверждать, что спортивная компрессионная одежда способствует снижению усталости и ускорению после занятий.
Благодаря сохранению тепла происходит предохранение от повреждений. Самое травмоопасное время для разогретой мускулатуры наступает сразу после физической нагрузки, когда она начинает остывать. Защита в виде одежды задерживает тепло, поэтому температура понижается медленно, что снижает вероятность растяжений.
Покупка спортивной одежды защитит от различных растяжений и позволит похудеть за более короткое время.
