Недавние исследования подтверждают, что лишение сна может повредить ДНК, что приводит к проблемам со здоровьем.
Команда гонконгских ученых обследовала 49 врачей, 24 из которых работали в ночную смену около 5-6 раз в месяц. Это первая работа такого типа, которая количественно определяет повреждение ДНК непосредственно у молодых людей, которым необходимо работать в ночные смены.
Все участники эксперимента сдавали кровь после трех дней адекватного сна и после ночных изменений (т.е. лишения сна). Исследователи также собрали информацию о состоянии здоровья и работе волонтеров. Результаты соответствовали ожиданиям.
Оказалось, что после ночных смен у врачей было больше повреждений ДНК, чем в контрольной группе, а экспрессия генов, ответственных за восстановление генетического материала, была выше. Это означает, что недостаток сна и частые нарушения цикла день-ночь приводят к повреждению ДНК.
Повреждение ДНК, в свою очередь, связано с многочисленными проблемами со здоровьем - от сердечных приступов и диабета до некоторых видов рака. Мета-анализ 2 миллионов случаев показал связь между работой в ночное время и возникновением рака молочной железы.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, насколько бессонница приводит к повреждению ДНК.