Боль в грудном отделе позвоночника может иметь разную причину от «искривления» до усиленного кифоза.
Что такое кифоз многие зададут вопрос? Физиология позвоночника имеет физиологические изгибы их четыре - два изгиба вперёд, он же называется «лордоз» это шейный и поясничный, и два изгиба назад грудной и крестцовый «кифоз».
Сейчас мы поговорим о грудном кифозе. В практике встречается усиление грудного кифоза и визуально проявляется сутулостью. Но не всегда сутулость это усиленный кифоз.
Можно ли вылечить «усиленный кифоз»? Если вы находитесь на стадии когда кости ещё растут тогда можно корректировать (а костная система формируется от 18 до 25 лет - у всех по разному), но если кости не растут то будем работать над мышцами, которые в данном случае причиняют нам как боль, так всякого рода дискомфорт.
В некоторых случаях проблемы с грудным отделом позвоночника создают картину острой боли в сердце, чувство нехватки воздуха либо ощущение того что «дышим не полной грудью».
Отдельно хочу выделить категорию людей у которых плечи немного приподняты чаще всего это психосоматические причины, а именно с детства жили в состояния «террора» с постоянным чувством вины и этот «след» остался на плечах.
Как оздоровить позвоночник? Про операцию скажу что это крайний вариант. Массаж в данном случае принесёт только временное улучшение. Лечебная гимнастика направленная на растяжение позвоночника, и самый основной принцип это разгибание позвоночника как при позиции «мостик», а также упражнения на сведение сзади лопаток! Это основные аспекты, а движения могут быть из разных комплексов!
И помните регулярность занятий обязательно!
Также читаем статью "Убрать боль или поправить здоровье" и с помощью дыхания животом оздоравливаем внутренние органы.
